3 註解
美國心臟病醫生梅伊&弗瑞德曼在診室裏接待了一位來傢俱的修傢俱商。傢俱商說他一定是接待了許多焦慮不安的人，醫生問他爲什麼？他說辦公室裏沙發和椅子的手柄磨損得特別快，這表明醫生的許多病人坐下以後都必定是焦慮不安地握住扶手。根據這一靈感，弗瑞德曼和他的同事瑞.羅森曼開始了他們的研究工作，最後形成了Ａ型行爲類型的理論。
在現實生活中，有這麼一種人，做一件事總想一下子幹完，不幹完不踏實。他總覺得時間緊張，不夠用；走起路來風風火火，上樓梯也是三步並兩步；坐公共汽車，遇到交通擁擠車開得慢，他坐立不安，恨不得把司機換下來，自己開；若要排長隊買東西，他寧可不買;做工作總要盡善盡美，比別人好，讓領導說不出什麼；也不喜歡別人插手的工作，總覺得不如自己幹得好；他有很強的竟爭欲，也有很強的嫉妒心，人際關係也比較緊張。這種行爲方式被稱爲：“A型行爲”。與之相對的行爲方式則被稱爲 “B型行爲”。
弗瑞德曼和羅森曼通過近十年的研究，發現Ａ型行爲被試者冠心病的發病率是B型被試者發病率的２倍以上。
A型行爲類型並不是一種單一的心理素質和行爲表現方式，而是包含了以人格爲基礎 的行爲，性格和情感元素的一個複合因素羣或行爲羣。是不同的人格由相應的竟爭和挑戰性環境塑造的一整套的外顯行爲，是介於典型的Ａ型行爲到典型的非Ａ型行爲之間的行爲連續體。目前把行爲類型分爲五型：A、MA、M、MB、B。A型是Ａ型行爲人的極端型，有強烈的進取心和竟爭欲。有時間緊迫感，人際關係不協調，有敵意傾向。MA是一種不那麼明朗和極端的A型人。B是B型行爲人中的極端型，是與A型行爲相反的一種類型，缺乏竟爭性，喜歡不緊張的工作，喜歡過鬆散的生活，無時間緊迫感，有耐心，無主動的敵意。MB不像B型表現得那麼明朗和極端。M是介於A型和B型之間的一種混合型。