《養老奉親書》

宋 陳直

目錄

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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夏時攝養第十

夏時屬火,主於長養。夏心氣旺,心主火,味屬苦,火能克金。金屬肺,肺主辛。當夏之時,宜減苦、增辛,以養肺氣心氣盛者,調呵氣以疏之。順之,則安。逆之,則太陽不長,心氣內洞。盛夏之月,最難治攝。陰氣內伏,暑毒外蒸,縱意當風,任性食冷,故人多暴泄之患。惟是老人,尤宜保護∶若檐下過道,穿隙破窗,皆不可納涼。此爲賊風中人暴毒。宜居虛堂淨室,水次木陰,潔淨之處,自有清涼。每日凌晨,進溫平順氣湯散一服。飲食溫軟,不令太飽,畏日長永,但時復進之。渴宜飲粟米溫飲、豆蔻熟水。生冷肥膩,尤宜減之。緣老人氣弱,當夏之時,納陰在內,以陰弱之腹,當冷肥之物,則多成滑泄,一傷正氣,卒難補復,切宜慎之。若須要食瓜果之類,量虛實少爲進之。緣老人思食之物,若有違阻,意便不樂,但隨意與之。才食之際,以方便之言解之,往往知味便休,不逆其意,自無所損。若是氣弱老人,夏至以後,宜服不燥熱平補腎氣暖藥三二十服,以助元氣,若蓯蓉丸八味丸之類。宜往潔雅寺院中,擇虛敞處,以其所好之物悅之。若要寢息,但任其意,不可令久眠。但時時令歇,久則神昏,直召年高相協之人,日陪閒話,論往昔之事,自然喜悅,忘其暑毒。細湯名茶,時爲進之。晚涼方歸。謹選夏時湯藥如後。