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《養生必用》論經病第七
卷之一調經門治心膈迷悶,腹髒撮痛,氣急氣悶,月信不通等疾。天台烏藥(二兩)當歸莪術(各一兩)上爲細末,每服二錢,溫酒調下,服後以食壓之。大忌生冷、油膩等物。若產後諸疾,用炒姜、酒調下。(以上出《婦人經...
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四十五難
卷三四十五難曰∶經言八會者,何也?然∶腑會太倉,髒會季脅,筋會陽陵泉,髓會絕骨,血會膈俞,骨會大杼,脈會太淵,氣會三焦外一筋直兩乳內也。熱病在內者,取其會之氣穴也。人身臟腑筋骨髓血脈氣,此八者,皆有會...
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孫真人養生雜訣
卷九養生修養調攝人年四十以上勿服瀉藥常餌補藥大佳人有所怒血氣未定因以交合令人發癰疽遠行疲乏來入房室爲五勞虛損少子水銀不可近陰令人消縮鹿豬二脂不可近陰令陰痿不起故善養生者常少思少念少欲少事少語少笑少愁少...
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養生敘略滋補方論
前集按內經曰古人治未病不治已病所以爲上工也夫飲食男女人之大欲尤當順時節攝勿使過焉何疾之有人多昧之今略述所聞於下所謂飲食者即內經雲陰之所生本在五味陰之五宮傷在五味若五味口嗜而飲食之勿使過焉過則傷其止也謹...
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十五難
從一難至二十二難論經脈十五難曰∶經言春脈弦,夏脈鉤,秋脈毛,冬脈石,是王脈耶,將病脈也?然∶弦、鉤、毛、石者。四時之脈也。春脈弦者,肝,東方木也,萬物始生,未有枝葉,故其脈之來,濡弱而長,故曰弦。夏脈...
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養生說
...,羊得細嚼,則肥而無疾。羊猶爾,況人乎?(食芡法)養生之方,以胎息爲本,此固不刊之語,更無可議。但以氣若不閉,任其出入,則渺綿漭,無卓然近效。待其兀然自住,恐終無此期。若閉而留之,不過三十五息。奔突而...
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養生以保脾胃爲主
修養宜堤防疾病第七人以水谷爲生,故脾胃爲養生之本。故東垣《脾胃論》曰∶歷觀《內經》諸篇而參考之,則元氣之充足,皆由胃氣無所傷,而後能滋養元氣,一有所傷,而元氣亦不能充,此諸病之所由生也。即如臟腑脈候,...
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虛勞所宜飲食藥物及養生之法
卷十一·書集虛勞白花百合湯。麥冬湯、取其清肺止嗽。真玉露霜,取其清痰解熱。人乳爲補陰神品,童便乃降火仙方,大有起死之功。甘梨生食,能清火,蒸熟則滋陰,亦有回生之力。苡仁湯,肺熱脾虛,服之有益。蓮心湯,...
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養形第三
...志生,生而勿殺,與而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應也。養生之道也。夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,毋厭於日,使志莫怒,使英華成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應也,養生之道也。秋三月,此...
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六十三、《難經》七十五難金不得平木“不”字辯
下卷生生子曰∶七十五難雲∶“經言東方實,西方虛,瀉南方,補北方,何謂也云云,故瀉火補水,欲令金不得平木也。經曰∶不能治其虛,何問其餘,此之謂也。”滑伯仁曰∶“不”字疑衍。四明陳氏曰∶仲景雲∶木行乘金,...
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二十五難
卷二二十五難曰∶有十二經,五臟六腑十一耳,其一經者,何等經也?然∶一經者,手少陰與心主別脈也。心主與三焦爲表裏,俱有名而無形,故言經有十二也。此節問答之意,謂五臟六腑配手足之陰陽,但十一經耳,其一經者...
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上張安道養生訣
卷第六某近年頗留意養生,讀書延問方士多矣。其法百數,擇其簡而易行者。間或行之,輟有其驗,今此閒放,益究其妙,乃知神仙長生。非虛語爾,其效初不甚覺。但累積百餘日,功用不可量。比之服藥,其效百倍。久欲獻之...
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十五難
曰∶《經》言春脈弦,夏脈鉤,秋脈毛,冬脈石,是王脈邪?將病脈也?然∶弦、鉤、毛、石者。四時之脈也。春脈弦者,肝,東方木也,萬物始生,未有枝葉,故其脈之來,濡弱而長,故曰弦。夏脈鉤者,心,南方火也,萬物...
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補益門
養生導引法全(前半屬性與《太清導引養生經·慎修內法》相同,可參閱。)五禽戲法《道藏經》雲∶老君曰∶古之仙者,爲導引之事,能鳥伸、挽引腰體、動諸關節,以求難老,名曰五禽之戲。挽引蹄足以當,導引體中不快。...
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傷食門第二十九
卷四敘曰∶食以養生,夫人之所急也。食以傷生,夫人之所失也。炎帝教民耒KT,爲養生也。既而品嚐百藥,懼傷生也。養生之中,而有傷生之患,此君子所以慎口體之奉也。今考方藥十九首,衛生者其小補哉!
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王喬導引圖(一在彭祖中)
太清導引養生經七日,伸左腳,屈右膝,內厭之,五息止。引脾氣,去心腹寒熱、胸臆邪脹。
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彭祖導引圖
太清導引養生經導引服。解發東向,握固不息,一通。舉手左右導引,以手掩兩耳,以指掐兩脈邊五通。令人目明,發黑不白,治頭風。
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淘氣訣
太清導引養生經訣曰∶凡人五臟,亦各有氣。夜臥閉息,覺後欲服氣者,先則淘轉,令宿食故氣得出,然後調服。其法閉目握固,仰倚兩拳於乳間,兩膝舉背及尻。內閉氣,鼓氣海中氣,便自內出,斡而轉之,呵而出之,一九或...
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心腹痛門
養生導引法全一法∶偃臥,展兩脛、兩手,仰足指,以鼻納氣,自極七息。除腹中弦急切痛。一法∶偃臥,口納氣,鼻出之,除裏急飽;嚥氣數十,令溫中寒。幹吐嘔、腹痛∶口納氣七十所,大振腹,嚥氣數,兩手相摩令熱,以...
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霍亂門
養生導引法全一法∶轉筋不住,男子以手挽其陰,女子以手牽乳近兩邊。一法∶偃臥,展兩脛兩手,外踵者相向,亦鼻納氣,自極七息。除兩膝寒、脛骨疼,轉筋。一法∶覆臥,旁視,立兩踵,生腰,鼻納氣。去轉筋。
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嘔吐門
養生導引法全一法∶正坐,兩手向後捉腕,反拓席,盡勢,使腹弦弦,上下七,左右換手亦然。除腹肚冷氣、宿氣積、胃口冷、食飲進退吐逆。一法∶偃臥,展兩脛兩手,左蹺兩足踵,以鼻納氣,自極七息。除腰中病、食苦嘔。...
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氣門
養生導引法全一法∶兩手向後,合手拓腰,向上極勢,振搖臂肘,來去七,始得。手不移,直向上向下盡勢,來去二七。去脊、心、肺氣壅悶。一法∶兩足兩指相向,五息止。引心肺、去厥逆上氣。極用力,令兩足相向,意止。...
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痰飲門
養生導引法全一法∶左右側臥,不息,十通,治痰飲不消。右有飲病,右側臥;左有飲病,左側臥。又有不消氣排之,左右各十有二息,治痰飲也。
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癆瘵門
養生導引法全一法∶以兩手着頭上相叉,長氣即吐之。坐地,緩舒兩腳,以兩手外抱膝中,疾低頭,入兩膝間,兩手交叉頭上,十三通,愈三尸也。一法∶叩齒二七過,取嚥氣二七,如三百通乃止。爲之二十日,邪氣悉去;六十...
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脅痛門
養生導引法全一法∶脅側臥,伸臂直腳,以鼻納氣,以口出之,除脅、皮膚痛,七息止。一法∶端坐生腰,右顧視目,口納氣咽之,三十。除左脅痛、開目。一法∶手交項上相握,自極,治脅下痛。坐地,交兩手,着不周遍,握...
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腰痛門
養生導引法全一法∶一手向上極勢,手掌四方轉回,一手向下努之,合手掌努指,側身欹形,轉身向似看,手掌向上,心氣向下散適,知氣下緣上,始極勢,左右上下四七亦然。去膊並肋、腰脊疼悶。一法∶平跪,長伸兩手,拓...
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脾胃門
養生導引法全一法∶脾胃不和,不能飲食。欹身,兩手一向偏側,急努身舒頭,共手競扒相牽,漸漸一時盡勢,氣共力皆和,來去左右亦然,各三七。項前後兩角,緩舒手如是,似向外扒,放縱身心,搖二七,遞互亦然。去太倉...
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喉舌門
養生導引法全一法∶一手長舒,合掌仰,一手捉足頻挽之,向外,一時極勢二七,左右亦然。手不動,兩向側勢急挽之二七,去頸骨急強、頭風腦旋、喉痹、膊內冷注、偏風。一法∶兩手拓兩頰,手不動,摟肘使急,腰內亦然。...
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口齒門
養生導引法全一法∶常向本命日櫛發之始,叩齒九通,陰咒曰∶大帝散靈,五老返真,泥丸玄華,保精長存。左回拘月,右引日根。六合清練,百病癒。因嚥唾三過。常數行之,使齒不痛,發牢不白,頭腦不痛。一法∶東向坐,...
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鼻門
養生導引法全一法∶東向坐,不息三通,手捻鼻兩孔。治鼻中患。交腳箕坐,治鼻中患,通腳癰瘡,去其涕唾,令鼻道通,得聞香臭。久行不已,徹聞十方。一法∶踞坐合兩膝,張兩足,不息五通,治鼻瘡。一法∶端坐生腰,徐...