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第十三章·韋馱勁十二勢圖說
...氣實;力周肩背,圍收過膝;兩目注平,息調心謐。10.臥虎撲食勢。臥虎撲食勢圖pt151A234.bmp兩足分蹲身似傾,屈伸左右相更。昂頭胸作探前勢,偃背腰還似砥平。鼻息調元均出入,指尖着地賴支撐。降龍伏虎神仙事,學得真形...
臥虎撲食導引功法名。方法爲:取弓箭步,彎腰向前,兩手撐地,昂頭前視,胸向前俯,如虎撲食。《易筋經》:“膀背十指用力,兩足蹲開,前跪後直,十指拄地,腰平頭昂,胸向前探,鼻息調勻,左右同之。” ...
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