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(十)王子喬八神導引法
...腹,欲息者徐以鼻息,已,復爲,至愈乃止。1、平坐,伸腰,腳,兩臂覆手,據地。口徐納氣,以鼻吐之。除胸中、肺中痛,嚥氣令溫。閉目也。2、端坐,伸腰,以鼻納氣閉之,自前後(搖)頭各三十。除頭虛空耗,轉地,閉...
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二、風痹門
...以治療體痹。〔原文〕二法∶偃臥,合兩膝頭,翻兩足,伸腰,口納氣,脹腹,自極七息。除痹痛熱痛,兩脛不隨。〔解說〕仰臥,併攏兩膝,伸展兩足,伸腰,用口吸氣,吸氣時使氣達腹,使腹隆起,令小腹感到充實、臌脹,...
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七、目風淚出候
...《養生方·導引法》雲∶踞坐,伸右腳,兩手抱左膝頭,伸腰,以鼻納氣,自極七息,展右足着外。除難屈伸拜起,去脛中痛痹、風目耳聾。又云∶踞,伸左腳,兩手抱右膝頭,伸腰,以鼻納氣,自極七息,展左足着外。除難屈...
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十二、積聚門
...腳背上,可治心下(指胃)的積聚。〔原文〕二法∶端坐伸腰,向日仰頭,徐以口納氣,因而咽之,三十過而止,開目。除心下積聚。〔解說〕正坐伸腰,仰首望太陽,慢慢用口吸氣,嚥下,三十次止,開目行功可除心下積聚。...
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十五、消渴門
...可治飲食不消化。〔原文〕二法∶解衣(談。安靜)臥,伸腰小腹,五息止。引腎,去消渴,利陰陽。解衣者,使無掛礙。臥者,無外想,使氣易行。伸腰,使腎無逼蹙。者,大努使氣滿,小腹者,即攝腹牽氣使五息,即爲之。...
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十四、風四肢拘攣不得屈伸候
...七。去膊井冷血。筋急,漸漸如消。又云∶兩手抱左膝,伸腰,鼻納氣七息,展右足,除難屈伸拜起,脛中痛萎。又云∶兩手抱右膝着膺,除下重難屈伸。又云∶踞坐,伸右腳,兩手抱左膝頭,伸腰,以鼻納氣,自極七息,展右...
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二、食傷飽候
...後。《養生方·導引法》雲∶若腹中滿,食飲苦飽,端坐伸腰,以口納氣數十,滿,吐之,以便爲故,不便復爲之。有寒氣,腹中不安,亦行之。又云∶端坐伸腰,口納氣數十。除腹中滿、食飲過飽、寒熱、腹中痛病。
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九、結氣候
...訖,不用即食,久成氣病。《養生方·導引法》雲∶坐,伸腰,舉左手,仰其掌,卻右臂,覆右手,以鼻納氣,自極七息。息間,稍頓右手。除兩臂背痛、結氣。又云∶端坐,伸腰,舉左手,仰掌,以右手承右脅,以鼻納氣,自...
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消渴門
...∶臥閉目不息,十二通,治飲食不消。一法∶解衣偃臥,伸腰、HT,小腹,五息止。引腎,去消渴,利陰陽。解衣者,使無掛礙;偃臥者無外想,使氣易行;伸腰,使腎無逼蹙;HT者大努,使氣滿;小腹者,即HT腹牽氣;使五息,...
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消渴候
...雲∶臥閉目不息十二通,治飲食不消。《法》雲∶解衣臥伸腰,少腹,五息止,引腎去消渴,利陰陽。解衣者,使無掛礙;臥者,無外想,使氣易行;伸腰使腎無逼蹙;者,大努使氣滿;小腹者,即攝腹牽氣使上息;即爲之引腎...
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三、腹脹候
...口呼出氣,三十過止。又云∶若腹中滿,食飲苦飽,端坐伸腰,以口納氣數十,滿吐之,以便爲故,不便復爲之。有寒氣,腹中不安,亦行之。又云∶端坐,伸腰,口納氣數十。除腹滿、食飲過飽、寒熱、腹中痛病。又云∶兩手...
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十六、脹滿門
...三十次爲止。〔原文〕三法∶若腹中滿,食飲苦飽,端坐伸腰,以口納氣數十,滿吐之,以便爲故,不便復爲之。有寒氣腹中不安,亦行之。〔解說〕如果腹中脹滿,食後苦於作飽,可正坐直腰,用口吸氣數十次,氣吸足後吐出...
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二十四、風痹候
...趺,置膝上,除體痹。又云∶偃臥,合兩膝頭,翻兩足,伸腰,口納氣,脹腹自極七息。除痹痛熱痛、兩脛不隨。又云∶踞坐,伸腰,以兩手引兩踵,以鼻納氣,自極七息,引兩手布兩膝。除痹嘔。又云∶偃臥,端展兩手足臂,...
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風四肢拘攣不得屈伸候
...柔轉二七,去井冷血,筋急漸漸如消。又云∶兩手抱左膝伸腰,鼻內氣七息,展右足,除難屈伸拜起,脛中痛萎。又云∶兩手抱右膝着膺,除下重難屈伸。又云∶踞坐伸右腳,兩手抱左膝頭,伸腰以鼻內氣,自極七息。展左足着...
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藥方
...以口呼出氣三十過止。一法∶若腹中滿,飲食苦飽,端坐伸腰,以口納氣數十,滿吐之,以便爲故,不便復爲之。有寒氣腹中不安,亦行之。一法∶端坐伸腰,口內氣數十,除腹滿食飲過飽,寒熱腹中痛。一法∶兩手向身側一向...
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二十二、轉筋候
...除兩膝寒、脛骨疼、轉筋。又法∶覆臥,傍視,立兩踵,伸腰,鼻納氣。去轉筋。又云∶張脛兩足指,號五息止,令人不轉筋。極自用力張腳,痛挽兩足指,號言寬大,去筋節急攣痛。久行,身開張。又云∶覆臥,傍視,立兩踵...
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三、卒被損瘀血候
...。補養宣導,今附於後。《養生方·導引法》雲∶端坐,伸腰,舉左手仰掌,以右手承右脅,以鼻納氣,自極七息。除瘀血、結氣。又云∶鼻納氣,口閉,自極七息。除兩脅下積血氣。又云∶端坐,伸腰,舉左手,右手承右脅,...
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十七、眼目門
〔原文〕一法∶踞,伸右腳,兩手抱左膝頭,伸腰,以鼻納氣,自極七息。除難屈伸拜起,去脛中痛痹,風目耳聾。〔解說〕見“一、中風門”第七法。〔原文〕二法∶踞,伸左腳,兩手抱右膝,伸腰,以鼻納氣,自極七息,展...
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四、霍亂門
...腿骨疼痛,轉筋。〔原文〕三法∶覆臥,傍視,立兩踵,伸腰,鼻納氣。去轉筋。〔解說〕俯臥,側頭看一旁、用兩足趾着地,將兩足跟立起,伸展腰,鼻吸氣。可治轉筋。小結:中醫所說霍亂是指突發吐瀉、腹痛、轉筋(俗名...
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卻病八則
...微;氣再入鼻中,勿令鼻知。除身中熱及背痛之疾。端坐伸腰,舉左手仰掌,以右手承右脅。以鼻納氣,自極七息。能除淤血、結氣。端坐伸腰,舉右手仰掌,以左手承左脅。以鼻納氣,自極七息。能除胃寒、食不消。凡經危險...
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一、宿食不消候
...通,以消飲食,令身輕強,行之,冬月不寒。又云∶端坐伸腰,舉左手,仰掌,以右手承右脅,以鼻納氣,自極七息,除胃中寒食不消。又云∶端坐伸腰,舉右手,仰掌,以左手承左脅。以鼻納氣,自極七息。所除胃寒,食不變...
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風鰍候
...∶因汗入水,即成骨痹。又云∶偃臥合兩膝頭,翻兩足,伸腰坐,口內氣,脹腹自極七息。除痹痛熱痛,兩脛不隨。又云∶踞坐伸腰,以兩手引兩踵,以鼻內氣,自極七息。布兩膝頭,隊痹嘔引兩手。又云∶忍尿不便,膝冷成痹...
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一、消渴候
...雲∶臥,閉目不息十二通,治飲食不消。法雲∶解衣臥,伸腰少腹,五息止。引腎氣,去消渴,利陰陽。解衣者,無使掛礙。臥者,無外想,使氣易行。伸腰者,使腎無逼蹙。者,大努使氣滿小腹者,即攝腹牽氣使上,息即爲之...
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(二)通玄集周天法
...身,前出胸而微偃首於後。後開夾脊雙關,肘後微扇三,伸腰自尾閭穴,如火相似,自腰而起,擁在夾脊,慎勿開關,實時甚熱,氣壯,漸次開夾脊而放氣過。仍仰面腦後,緊仰以閉上關,慎勿令開,即覺熱極,氣壯,漸次入頂...
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老人門
...,前出胸,而微偃首於後,後開夾脊雙關,肘後微扇,三伸腰,自尾閭穴,如火相似,自腰而起,擁在夾脊。慎勿開關,實時甚熱,氣壯,漸次開夾脊而放氣過,仍仰面,腦後緊偃,以閉上關,慎勿令開,即覺熱極氣壯,漸次入...
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九、脅痛門
...息而止。這樣還可消除脅部皮膚痛。〔原文〕三法∶端坐伸腰,右顧視月,口納氣,咽之三十。除左脅痛。開目。〔解說〕正坐伸腰,眼向右顧視月亮,用口吸氣,嚥氣三十次。可消除左脅痛。要開目行功。〔原文〕四法∶舉手...
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嚼牀
...。錯認香。搓氣劣。平澤熟田。方莖對節。縱豎脊堅。引伸腰折。麻直蘇舒。澡身止熱。李時珍曰。原野甚多。方莖對節。大葉似香。搓之不香。蘇恭曰。此草生平澤熟田。沈約賦。既縱豎而橫構。劉因詩。會經堅脊度危關。易...
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傷寒候
捲上·正編傷寒病諸候《養生方導引法》雲∶端坐伸腰,徐以鼻內氣,以右手持鼻閉目吐氣,治傷寒頭痛洗洗,皆當以汗出爲度。又云∶舉左手頓左足仰掌,鼻內氣四十息之,除身熱背痛。
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七、鼻肉候
...方,補養宣導,今附於後。《養生方·導引法》雲∶端坐伸腰,徐徐以鼻納氣,以右手捻鼻,徐徐閉目吐氣。除目暗,淚苦出,鼻中肉,耳聾;亦能除傷寒頭痛洗洗,皆當以汗出爲度。又云∶東向坐,不息三通,以手捻鼻兩孔。...
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飽勿便睡
卷七食忌偶食物飽甚雖覺體倦無輒就寢可運動徐行約百餘步然後解帶松衣伸腰端坐兩手按摩心腹交叉來往約一二十過復以兩手自心脅間按捺向下約十數過令心腹氣通不致壅塞過飽食物隨手消化也