與伏案位相關的文獻報道

爲什麼不能伏案睡覺呢？

...物質減少而造成對大腦功能的影響。　　所以，應儘量少伏案睡覺，以利健康。作者：

新西蘭研究發現伏案工作者易形成靜脈血栓

...查德·貝斯利展開的一項最新研究發現，在辦公室中從事伏案工作的人形成靜脈血栓的機率比長途旅行更高。　　理查德·貝斯利教授發現，在被送到他們醫院的DVT(深靜脈血栓形成)患者之中有1/3都是坐在電腦前一坐就是一整天的...

吹空調易“受風”當心頸椎病上身

...者直接吹電風扇的環境下入睡，就很容易發病。長期埋頭伏案是主要原因據劉醫生介紹，坐辦公室的白領和其他整天工作在電腦前的人羣是頸椎病的“主力”患者。例如，長期從事財會、寫作、打字、文祕等職業的工作人員，由...

郭劍華治筋傷驗案中醫綜合治療項痹病

...有不同程度增生脣樣變。患者系行政辦公人員，長期久坐伏案致頸項部筋脈、肌肉勞損，氣血不暢，又因吹空調受涼，風寒之邪外侵，筋脈凝滯，風寒痹阻，不通則痛，故證見頸項不適伴右肩胛部疼痛及右上臂酸脹、冷痛不適等...

辦公室工作人員如何預防頸椎病？

...作、編校、打字、文祕等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體...

如何防治肌緊張性頭痛？

...慢性頭痛中的最常見的類型之一，頭痛多與長期從事低頭伏案工作等職業和精神因素有關，患者工作時的特殊體位引起顱頸部肌肉持久收縮，思維緊張、焦慮、煩躁、失眠常使頭痛加重。其防治原則是根除病因和消除症狀。　　...

青少年型電腦頸椎退變X線分析

...32歲，平均18歲；長期電腦前工作文祕人員2例，長期加班伏案學習時間超過12h2例；電子維修人員2例，長時間在電腦前玩遊戲6例；駕駛人員3例，其他6例。臨牀檢查18例患者均有不同程度頸部脹累痛，活動受限；頭暈、眼花4例，...

秋涼誘發年輕白領頸肩腰腿疼痛

...羣；而學生頸肩椎疼痛也較常見，與他們長期固定姿勢如伏案、打遊戲有關。還有某些職業人羣，如搞設計的、財務的，由於工作的需要，長期低頭久坐的特殊姿式或強迫體位，都加速了頸部軟組織勞損的發病機會。這種勞損長...

機關工作人員頸椎病初探

...10人，工作時間3～5年6人，工作時間5年以上的5人。平均伏案工作時間3h以下16人，3～5h7人，每天閱讀時間3h以下19人，3～5h2人。　　第2組人員52人，機關工作時間5年以上40人，佔76.9%，每天平均伏案時間5h以上33人，佔63.4%，每天...

中藥治療頸源性高血壓47例

...們越來越喜歡長時間上網，長時間看電視，長時間低頭,伏案作業或高枕入眠等,很容易使人體中靈活性最大、活動頻率最高的脊髓節段頸椎因承受負荷過大而勞損，甚至發生退變以致影響到鄰近組織，並可因自主神經和血管受累...

空調風吹出肩頸痛　“恆溫”一族莫貪涼

...頸痛患者佔到了總病人數的40％，其中尤以長期從事低頭伏案工作和以不良姿勢操作電腦的病人居多。夏季，這一“高危人羣”往往以空調車代步，室內有空調風送爽。長時間待在人造“低溫”環境中，極易造成肩頸部肌肉痙攣...

哪些人適合採用無枕仰臥？

...枕頭睡臥。以下情況可以間斷採用無枕仰臥。　　(1)長期伏案工作的人：長期伏案工作，頸部要向前傾，時間久了易於出現頸項部緊楚痠痛，頭部暈沉等症狀。這些人如果在臨睡前先把枕頭去掉，仰面朝天地躺一會，有利於頸項...

哪些人適合採用無枕仰臥？

...枕頭睡臥。以下情況可以間斷採用無枕仰臥。　　(1)長期伏案工作的人：長期伏案工作，頸部向前傾，時間久了易於出現頸項部緊楚痠痛，頭部暈沉等症狀。這些人如果在臨睡前先把枕頭去掉，仰面朝天地躺一會，有利於頸項部...

青年型頸椎病X線解剖徵象分析

...相應症狀的綜合徵，佔骨傷病的40%。頸椎病的發病與長期伏案工作、學習、使用電腦以及不良的生活習慣有關，據統計90%的伏案工作者患有頸椎病。值得我們關注的是頸椎病徵象低齡化發展。以前認爲30歲以下不會得頸椎病的結...

自我按摩預防頸椎病復發

對於那些總是伏案工作，或者長期操作電腦的人而言，患頸椎病司空見慣。繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉，久而久之頸椎病便找上了門。通過保守治療，許多頸椎病患者的症狀很快得到緩解，但稍有不慎，病情又可能復發。...

中醫特色“擀”走落枕

...中偶爾出現一兩次落枕，不必放在心上，只要改變長時間伏案的工作方式、增加運動即可。另外，經常用熱毛巾熱敷頸部，也會促進局部的血液循環，從而達到改善症狀的目的。　　值得強調的是，如果病人一個月中出現落枕達...

讓頸椎保持“年輕態”

...矯形外科》等雜誌編委。讓頸椎保持“年輕態你長期伏案工作嗎？你經常感到頸肩部不適嗎？頸椎病原本是中老年人的常見病，如今卻出現了年輕化趨勢。北京大學第三醫院骨科主任劉忠軍教授談了他對此病的看法。臨牀症...

郭劍華治筋傷驗案椎動脈型頸椎病驗案

...反覆疼痛數年，加重伴間斷性頭暈2月就診。其既往長期伏案工作疏於鍛鍊而出現項背部酸強疼痛，運動後可緩解，因症狀反覆且輕微未引起重視。2月前因受涼而出現頸項疼痛加重，伴間斷性頭暈，經多家醫院診治無效。症見頸...

自制中藥包熱敷緩解頸椎不適

...周茂指導專家/重慶中醫少林堂館長劉光瑞　　因爲長期伏案工作，林女士隔三差五就會去做按摩理療，可上週當她去按摩時，程序卻不一樣了。按摩師並不是直接進行按摩，而是先用一箇中藥包對其頸椎進行熱敷。林女士覺得...

解頸椎不適中醫教你自制中藥包熱敷

指導專家：重慶中醫少林堂館長劉光瑞因爲長期伏案工作，林女士隔三差五就會去做按摩理療，可上週當她去按摩時，程序卻不一樣了。按摩師並不是直接進行按摩，而是先用一箇中藥包對其頸椎進行熱敷。林女士覺得這次效果...

推拿配合中藥內服治療肩背筋膜炎76例

...，是較常見的慢性軟組織疾病。其病因多由於長期低頭、伏案工作等慢性勞損所引起。本病屬中國傳統醫學中的“痹證”。因感受風寒溼邪侵襲，閉阻經絡，致氣血運行不暢，不通則痛。運用推拿手法及中藥內服綜合治療，以松...

腦力勞動者爲什麼易患失眠症？

...致失眠。　　許多科技工作者，爲了爭分奪秒，飯後馬上伏案鑽研，這些同志往往在上班8小時中持續用腦，晚上，又經常學習或研究課題到深夜。這樣做，不符合用腦衛生。因爲飯後胃腸道的血液增加，腦部的血液便相對減少...

浙江大學中青年教師頸椎退行性變現狀分析

...以上。由於高校教師工作的特殊性，經常長時間同一姿勢伏案工作，加上缺乏相應的體育鍛煉，久而久之，引起肌肉、韌帶與關節的勞損，使頸椎生理弧度改變，促進小關節增生和退變。其次，坐姿不良、睡眠體位不良、競爭激...

中西醫結合推拿治療頸椎病480例效果分析

...計算機所致頸、肩、背部疼痛居首位(51.25%)，其次分別爲伏案工作或家務勞累損傷(27.50%)、老年性退行性變(16.25%)、落枕和外傷(5.00%)等。　　在480例患者中，頸椎椎間關節增生伴狹窄12例，佔2.5%；頸椎椎體增生76例，佔15.83%；頸椎...

按摩配合牽引治療寰樞關節半脫位

...，女345例；發病年齡14～60歲；病程1周～2年；以長期低頭伏案工作者居多。　　1.2臨牀表現　　頭暈、頭痛、惡頭、嘔吐、枕下痛或發麻、耳鳴、眩暈、步態不穩等。　　1.3診斷標準　　①C1、C2棘突偏歪，伴上述臨牀表現，排...

骨質增生與哪些因素有關？

...腕關節，芭蕾舞演員的蹠趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。以上這些部位因長期反覆做某一個動作，使該關節經常受到磨損而引起骨質...

孵空調導致頸椎病高發專家：避免冷風直吹人體.

...旋轉，以改善頸部血液循環，緩解頸部肌肉疲勞。長時間伏案工作的人還應注意案臺與座椅高度的相稱，儘量避免過度低頭屈頸。調正習慣預防頸椎病如果你是一位長期在空調房內伏案工作的白領，應該檢查一下自己是否有頸椎...

青年型頸椎病臨牀及X線表現分析

...年型頸椎病約佔頸椎病的27.5%［1］。頸椎病的發病與長期伏案工作、學習、使用電腦以及不良的生活習慣有關，據統計，90%的伏案工作者患有頸椎病。本文收集我院診治的年齡35歲以下112例頸椎病病例，對其進行了臨牀及X線徵象...

陳克進治療頸椎病經驗

...病患者，要經常運動，可練練太極、八段錦等強身保健；伏案學習、工作時間過長則要站起來動一動，切忌長時間低頭；睡枕要低。　　醫案舉例　　患者，女，42歲，訴手指麻木2～3個月，以右手指麻木爲主，從無名指到食指...

頸椎病的防治和護理

...痛，頸僵硬，且反覆發作。常因勞累、寒冷、睡眠不佳或伏案工作過久而誘發，仰頭、咳嗽、打噴嚏時加重，疼痛沿神經根支配區放射至上臂、前臂、手和指，頸部活動受限，有時可有頭皮痛、耳鳴、頭暈，重者上肢麻木，活動...