《養生類要》

明 吳正倫

目錄

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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養元辟穀丹

五臟消百病和脾胃補虛損元氣實精髓能令瘦者肥老者健常服極效用黃犍牛肉不拘多少去筋膜切作棋子大片用河水洗數遍令血味盡仍用河水浸一宿次日再洗一二遍水清爲度用無灰好酒入瓦罐內重泥封固用桑柴文武火煮一夜取出焙乾爲末如黃沙色者佳焦黑無用牛末一斤加入後藥二斤爲則山藥切片用蔥鹽炒黃去蔥鹽不用白茯苓(去皮爲末水浮去筋曬乾用)蓮肉(蔥鹽炒去心並蔥鹽用)白朮(潔白者黃黑色不用土炒黃去土淨)芡實粉(去殼淨)薏苡仁(炒)白扁豆薑汁炒各半斤)人蔘去蘆四兩)小茴香去枝梗微炒四兩)乾薑(炒四兩)砂仁(炒二兩)川椒(去目炒出汗用去閉口者二兩)青鹽(四兩)甘草(炙四兩)烏梅肉(二兩熬濃汁半甌)粳米(炒黃淨取粉五斤半)上藥爲末與米粉牛末和勻外用小紅棗五斤陳年醇酒五斤煮紅棗極爛去皮核搗膏加煉蜜二斤半共和爲丸如彈大每次二丸不拘冷熱湯水嚼下一日服三五次永不飢按此方實王道之妙用平時預合荒亂之時可以避難濟飢雖一兩月不食不損胃中元氣寶之寶之如渴只飲冷水