1．韋馱獻杵第一勢。
韋馱獻杵第一勢圖pt151A225.bmp
立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。2．韋馱獻杵第二勢。
韋馱獻杵第二勢圖pt151A226.bmp
足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。3．韋馱獻杵第三勢。
韋馱獻杵第三勢圖pt151A227.bmp
掌託天門目上觀，足尖着地立身端。力周脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌可生津將抵，鼻能調息覺心安。兩拳緩緩收回處，用力還將挾重看。4．摘星換鬥勢。
摘星換鬥勢圖pt151A228.bmp
隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息，用力收回左右侔。5．倒拽九牛尾勢。
倒拽九牛尾勢圖pt151A229.bmp
兩後伸前屈，小腹運氣空松；用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳。6．出爪亮翅勢。
出爪亮翅勢圖pt151A230.bmp
挺身兼怒目，推手向當前；用力收回處，功須七次全。7．七鬼拔馬刀勢。
七鬼拔馬刀勢圖pt151A231.bmp
側首彎肱，抱頂及頸；自頭收回，弗嫌力猛；左右相輪，身直氣靜。8．三盤落地勢。
三盤落地勢圖pt151A232.bmp
上堅撐舌，張眸意注牙；足開蹲似踞，手按猛如；兩掌翻齊起，千斤重有加；瞪睛兼閉口，起立足無斜。9．青龍探爪勢。
青龍探爪勢圖pt151A233.bmp
青龍探爪，左從右出；修士效之；掌平氣實；力周肩背，圍收過膝；兩目注平，息調心謐。10．臥虎撲食勢。
臥虎撲食勢圖pt151A234.bmp
兩足分蹲身似傾，屈伸左右相更。昂頭胸作探前勢，偃背腰還似砥平。鼻息調元均出入，指尖着地賴支撐。降龍伏虎神仙事，學得真形也衛生。11．打躬勢。
打躬勢圖pt151A235.bmp
兩手齊持腦，垂腰至膝間；頭惟探胯下，口更齧牙關；掩耳聰教塞，調元氣自閒；舌尖還抵，力在肘雙彎。12．掉尾勢。
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膝直膀伸，推手自地；瞪目昂頭，凝神一志；起而頓足，二十一次；左右伸肱，以七爲志；更作坐功，盤膝垂；口注於心，息調於鼻；定靜乃起，厥功維備；總考其法，圖成十二；誰實貽諸，王代之季；達摩西來，傳少林寺，有宋嶽候，更爲鑑識；卻病延年，功無與類。