種子之法，男子必先養精，女子必先養血。今人之無子者，往往勤於色欲，豈知施泄無度陽精必薄，縱慾適情真氣乃傷，妄欲得子，豈能孕乎？夫男主乎施，女主乎受，一施一受胎孕乃成。今所施者，全非先天濃郁之氣，不過後天渣滓之物，縱使陰受可化，而實乏陽施之用矣。故求嗣者，毋傷于思慮，毋耗其心神，毋意馳於外而內虛，毋志傷於內而外駁，毋以酒爲色媒，毋以藥而助火，清心寡慾，安神惜精，靜養日久，氣足神完，根據時而動，其一點先天之真精，生氣勃然，隨陽之痿而溢出，自萬舉而萬當矣。內經雲∶陰平陽祕，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。老子曰∶必清必靜，毋搖爾精。人鏡經曰∶精氣盛則生二男，益謂此也。