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三、功宜有恆
...必探取三昧,常守三寶,一貫三才,斯能脫胎換骨,伐毛洗髓。既志於道,又胡旋作旋輟耶?至道難求,得之而廢,半途止一簣,與求之弗得等耳,豈不惜哉!
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二、三教分合異同源流考
上編·原理源流篇第四章·洗髓易筋與各家學說的關係道釋二家,今世多知二而一。惟儒與釋,判然兩途。其不能合者,由後學分門別戶致之耳,讀孔氏書者,記誦詞章無論也。即講實學,亦多爭立功名,輕視修養,高談性命,...
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赤白濁
...,以四君子加遠志湯主之。如因相火熾盛而爲濁者,以封髓丹主之。如因色慾過度而爲濁者,以龍牡菟韭丸主之。二陳湯(方見眩暈)加蒼朮、白朮、黃柏、萆,赤濁再加丹蔘。萆釐清飲川萆(三錢)石菖蒲(一錢)烏藥(一錢...
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二、養身養心論
...,其法最多,然庸而正,微而顯,粗而精者,莫妙於易筋洗髓內功圖說。按之儒道,養身各節,名異實同。儒家盡心知性,是以一氣貫三才也。道家修真養性,是以一氣化三清也。釋家明心見性,是以一氣成三寶也。效雖大,而...
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原敘一·張瑤序
...授各圖式外,又復旁收博引,闡發奧義。名曰∶增演易筋洗髓內功圖說。分爲十八卷,訂爲十冊,親書三部,藏於其櫝。丙辰冬,餘自酉陽旋渝,夫子已歸道山二歲矣。訪其書尚存二部,今夏復訪之,則僅存其一。餘深懼大道之...
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四、正道旁門辨
...神傳,待坐立多時,使其自然靜極而動,動極而靜,是竊洗髓而未得其要也。雖無大壞,亦難見功,意想神馳,又恐入魔,虛懸無據,終非實理。可見取之身外,非道;取之身內,而不自然,久無效驗,亦非道。此篇所載,皆出...
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遺精總括
...濃味,火強不固,皆爲是病也。龍骨遠志丸坎離既濟湯封髓丹心腎虛弱朱遠志,龍骨神苓菖蒲參,久曠火旺地知柏,胃虛柏草縮砂仁。【注】龍骨遠志丸,治心腎虛弱,不夢而遺者,即龍骨、硃砂、遠志、茯神、茯苓、石菖蒲、...
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遺精總括
...醇酒厚味,火強不固,皆爲是病也.龍骨遠志丸坎離既濟湯封髓丹2.心腎虛弱朱遠志,龍骨神苓菖蒲參,久曠火旺地知柏,胃虛柏草縮砂仁.【注】龍骨遠志丸,治心腎虛弱,不夢而遺者,即龍骨,硃砂,遠志,茯神,茯苓,石菖蒲,人蔘也.坎離既濟...
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三、動靜互根說
...,毫無生機,精必頑,氣必餒,而神必倦。惟按增益易筋洗髓內功全圖行之,行住坐臥,屈伸俯仰,皆動靜不失其所居。並動中有靜,靜中有動。動中求靜,無動不靜。動極生靜,陽極生陰,靜中求動,無靜不動,靜極生動,陰...
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第十一章·定身圖說
...之,過時又迴心審之,日久功深,不特易筋換骨,即伐毛洗髓,亦無難亦。1.定氣和神勢。此勢與坐身圖中握固思神勢同,但氣穴要使之微閉,則氣始定。神光要使之內斂,則神始和,一呼一吸,吸降呼升,三呼三吸,緩作下...
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腎
...,去山茱萸是也,此治左手本部脈實。若右尺洪實,以鳳髓丹瀉之。(鳳髓丹、方見雜病遺精門。)
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腎
...,去山茱萸是也,此治左手本部脈實。若右尺洪實,以鳳髓丹瀉之。(鳳髓丹、方見雜病遺精門。)
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益智
...脾藥。在集香丸,則入肺;在四君子湯,則入脾;在大鳳髓丹,則入腎。脾、肺、腎,互有子母相關。
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益智仁
...雖脾經本藥。在集香丸則入肺。在四君湯則入脾。在大鳳髓丹則入腎。三髒各有子母相顧之義。蓋隨所引而相補一髒也。
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益智
...,不可多服。在集香丸則入肺,在四君子湯則入脾,在鳳髓丹則入腎,蓋脾肺腎互有子母相關之義也。惟其溫也,能治虛漏,遺精遺瀝。益氣安神,又安三焦。夜多小便者,取二十四枚碎之,入鹽煎湯,服有神效。兼以女真實川...
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三才封髓丹
...分煎,名三才湯,治脾肺虛勞咳嗽。本方除前三味,名鳳髓丹《治要》∶治心火旺盛,腎精不固,易於施泄。
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三才封髓丹
...,等分煎,名三才湯,治脾肺虛勞咳嗽。除前三味,名鳳髓丹,(治要)治心火旺盛
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十三、氣有度敗證
上編·原理源流篇第五章·養身養心論說丹經謂,一氣營運,出入身中,一時凡一千一百四十五息,一晝夜計一萬三千七百四十息。出入之息,以踵存於至深淵之中,氣行無間,綿綿若存,寂然不動,與道同體。若盛氣哭號揚聲...
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一、行動始末
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣起功時,要調息定氣,一志凝神。引功時,要起腳掛指,離地乘空。收功時,要清升濁降,關透脈通。前九圖通關分氣。正身圖運氣還方,惟定身圖轉運轆轤,搬運河車,採藥煉丹,和神養性...
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二、起功訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣環拱立身直如松,腳根虎膝莫漏空,兩耳垂肩鼻對胸,閤眼平視一尺中。
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三、收功訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣九轉丹成得氣清,坎離交構兩儀生,縱橫上下歸存養,運定功全緩緩行。
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五、呼吸總訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣一吸通關,一呼灌頂,一屈一伸,一濁一清。雷鳴地震,清濁攸分。一升一降,一陽一陰。上下順逆,陰陽交生。河車搬運,轆轆時行。三百六五,運煉丹成。
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六、呼吸訣次第
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣一呼水生,一吸火聚。再吸再呼,火騰水起。三度交關,坎離相濟。吸七呼七,週而復始。二七十四,重複不已。三七二一,三複功畢。九九八一,純陽至極。營運三百六十五氣,往來不窮,...
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七、呼吸訣又訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣入手起功,漫用呼吸。未納菁英,先吐濁積。一吐一納,生新去餘。行至坐身,乃用呼吸。學成之後,清濁分析。初勢即畢,呼吸如式。恐有濁礙,酌量追逼。一圖數圖,多寡不拘。俟濁盡淨...
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八、呼吸輕重次序
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣呼吸之法,由微而大,由大而化。起功,靜生動,緩緩呼吸;打坐,靜生動,極又動生靜,綿綿呼吸。入定後,動極、靜極、動靜互根,不覺呼吸。自然呼吸。不覺者,化其有。自然者,化其...
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十一、七字真言
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣七字真經,妙諦傳心。一曰恭敬,恭敬則誠。二曰清靜,清靜則存。三曰潔淨,潔淨則明。四曰切近,切近則真。五曰精進,精進則深。六曰窮盡,窮盡則純。七曰究竟,究竟則神。毋爲異驚...
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二、功宜按步
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗十二圖式,是就人之行住坐臥,挨次運運,而定俯仰揚抑之法,愈進愈緊,規矩準繩,井井有條,纖毫無紊。若不尋次第,鹵莽造次,顛倒錯亂,不惟無益,而反有損,行功者切忌...
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四、功宜知避
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗行功凡遇疾風迅雷,豪雨閃電,黃沙大雹,虹見霧重,日食月食,嚴寒盛暑,天變地震,疫氣妖氣,邪魔怪異,狎褻鬧攘,臭穢腥羶,五濁雜氣,鬱熱伏室,暖閣露宿,竈前靈房,...
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五、平時念頭
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗心不外用,神不外馳,意有所注、氣有所歸。
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六、功有六益
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗調和血脈,細膩皮膚,強壯筋骨,增長氣力,健旺精神,涵養性靈。