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心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。

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託天爲自我按摩方法。術者取坐位，兩手握拳後，向上舉起，然後分別放在兩膝上。《壽世青編·十二段動功》：“託天：以兩手握拳，……即向天托起，隨放左右膝上。每行三次，去胸腹中邪氣。” ...

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