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彭祖導引圖
太清導引養生經導引服。解發東向,握固不息,一通。舉手左右導引,以手掩兩耳,以指掐兩脈邊五通。令人目明,發黑不白,治頭風。
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王喬導引圖(一在彭祖中)
太清導引養生經七日,伸左腳,屈右膝,內厭之,五息止。引脾氣,去心腹寒熱、胸臆邪脹。
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淘氣訣
太清導引養生經訣曰∶凡人五臟,亦各有氣。夜臥閉息,覺後欲服氣者,先則淘轉,令宿食故氣得出,然後調服。其法閉目握固,仰倚兩拳於乳間,兩膝舉背及尻。內閉氣,鼓氣海中氣,便自內出,斡而轉之,呵而出之,一九或...
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嚥氣訣
太清導引養生經夫人皆稟天地元氣而活之,每咽吐納則內氣與外氣相應。自氣海中隨吐而上,直至喉中。但喉吐極際,則輟口連鼓而咽之,鬱然有聲。然後左邊而下至,經二十四節,如水歷坎,聞之分明也。女人則從右邊而下,...
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補益門
養生導引法全(前半屬性與《太清導引養生經·慎修內法》相同,可參閱。)五禽戲法《道藏經》雲∶老君曰∶古之仙者,爲導引之事,能鳥伸、挽引腰體、動諸關節,以求難老,名曰五禽之戲。挽引蹄足以當,導引體中不快。...
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慎修內法
太清導引養生經赤松子者,神農時雨師也。能隨風上下,至高辛氏時猶存。常以朝起,布席東向。先以兩手叉頭上,挽頭至地,五吸五息。止脹氣。次以臥,右手掩腦,左肘肘地極。復以左手掩腦,右肘肘地極。五息止。引筋骨...
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佚名:傳統養生學的“道理法術”層次說
...體要求。這一層次,人人可學,人人可用。大家所熟悉的導引、按摩、運動等方法的具體操作技術、鍛鍊方法,如“孫真人按摩法”、“太上混元按摩法”等,皆屬具體操作方法、術式,而爲人們養生之用。但是在養生實踐中,...
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張仲景養生學——張仲景醫學全集
...、順天養生第一節調神養生第二節順天養生第六章房室、導引按摩養生第一節房室養生第二節導引按摩養生第七章避邪、守法養生第一節辟邪養生第二節守法養生第八章婦人養生結語參考文獻作者:http://www.dangdang.com/product/9121/91...
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馬王堆導引圖創運動養生先河
從馬王堆三號墓發掘到的《導引圖》,真實地反映了二千二百年前我國人民鍛鍊身體和防治疾病的生動情景,給人們提供了有關導引療法極爲重要的實物資料。 這幅《導引圖》畫在一幅高約50釐米,長約100釐米的繒帛上,圖...
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馬王堆古漢養生《導引圖》流轉的生命訊息
...的生命訊息。這幅內涵深厚的出土帛畫正是聞名於世的《導引圖》,現在就讓我們一起細細解讀這張被歷史典藏的珍圖。 導引作爲一種傳統養生、保健和療疾的有效手段,歷史悠久,源遠流長,是中華民族優秀文化遺產之一...
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養生:低調的奢華
“養生,聽起來很古老卻又很年輕,即時尚又很奢華。二千多年前的《黃帝內經》已建立了完整的“養生理論與“養生方法,可謂歷史悠久。“養生爲什麼又年輕呢?在戰爭年代,內憂外患的中國近代史及喫不飽穿...
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中醫名家學術經驗集(一)——淺談養生之道
...於家,和合庭院共享天倫之樂;行之於身,體健心明。“養生之道”實爲人生必修之課。所以,本書既可當作修身性的聖典,也可視爲怡情小品,吸取其中精華,貯存於心,終生受用無窮,更中淨化心靈,提升思想達至善之境。...
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中醫導引術和印度瑜伽術比較研究
導引是中國古代的一種養生術和治療術,亦作“道引。導是指“導氣令和,引是指“引體令柔。導引通過肢體動作、呼吸吐納、心理調節達到強身健體、疏通經絡、調攝精神的目的。瑜伽源於印度梵語yug或yuj,是“...
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先秦諸家對養生保健的貢獻
...養生要依乎天理,依照人的自然屬性自然地發展,對氣功導引養生有深刻的理解(吹噓呼吸,吐故納新,是導引中的呼吸運動;熊經鳥伸,是導引中的肢體活動),自然規律的運行從沒有停留和積滯,動形養生始於莊子。 孔...
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應建立科學的養生觀
近年來,中醫養生熱如火如荼,養生熱一浪高過一浪,各類養生理念和方法五花八門,讓人無所適從。面對令人應接不暇、眼花繚亂的養生市場,到底哪種養生方法好呢?這是許多羣衆最困惑和費思的問題。但有一點可以肯定,...
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夫妻保健自我按摩與養生——按摩與養生圖解叢書
...女性和男性的難言之隱、許多的常見病,通過自我按摩和養生的方法就可以達到治癒或緩解的目的。這樣不僅節省了看病的時間,更節省了醫療費用,何樂而不爲呢!本書主要介紹了自我按摩的必備知識、常用手法和常見病的自...
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導引
導引 一作道引。主要指一類主動的柔軟肢體運動或氣功動功。《莊子·刻意》:“吹呴呼吸,吐故納新,熊經鳥申,爲壽而已矣。此道引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也。”常與服氣、存思、咽津、自我按摩等相配合...
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《內經》體質養生理論與四象醫學體質養生
中醫早在內經時期就有了關於體質養生的內容,而韓醫學的理論基礎雖源於中國醫學,但在其長期的發展過程中,已經逐漸形成了具有自身特色的醫學體系。其中李濟馬在《東醫壽世保元》中提出的四象體質養生理論,是韓醫養...
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四季養生:春安、夏泰、秋吉、冬祥——21世紀綠色養生要典
...:天津科技翻譯出版公司ISBN:7543314657系列:21世紀綠色養生要典尺寸:大32開印張:11.5印次:2紙張:膠版紙出版日期:2006-1-1頁數:340字數:249000印刷時間:2006/01/01版次:2內容提要:這本書把春、夏、秋、冬四季的養生彙集在...
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中國發布中醫養生保健素養界定健康生活方式
...醫藥管理局與國家衛生計生委聯合發佈了《中國公民中醫養生保健素養》,向民衆介紹了10條常用養生保健簡易方法和13種健康生活方式與行爲,提高我國公民中醫養生保健素養,提升公民健康水平。以下是全文:中國公民中醫...
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中國發布中醫養生保健素養界定健康生活方式
...醫藥管理局與國家衛生計生委聯合發佈了《中國公民中醫養生保健素養》,向民衆介紹了10條常用養生保健簡易方法和13種健康生活方式與行爲,提高我國公民中醫養生保健素養,提升公民健康水平。以下是全文:中國公民中醫...
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中藥養生
...05/06/01版次:1內容提要:爲了使廣大的讀者得到科學化的養生保健知識,使未衰老者更健康,使已衰老者延緩老化,筆者特將多年來收集到的相關資料,結合自己的點滴體會進行初步整理歸納,編寫了本書,以期爲人們提供些許...
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第二節 手導引
第二節 手導引 手導引是我國古代最原始的治病防病的方法。古人採用“導引按喬脈(內側)和陽喬脈(外側)。即按經絡、空位治療疾病。手導引對一些急慢性疾病均有效。西漢時醫家用導引可治千餘種疾病,如對休克、...
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經橈動脈介入治療導引導管的選擇
...隨着經橈動脈介入治療數量的逐漸增加,如何合理的選擇導引導管,往往成爲決定手術是否成功以及影響醫源性併發症發生的重要問題。做爲一名介入心臟病學醫生,熟悉各種導引導管的特性,也會使手術進行得更加順利,使自...
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張湖德:傳統養生學是健康教育的重要組成部分
...需要,可分別選用動功、靜功或動靜結合之功,又可配合導引、按摩等法。這樣不但可補偏求弊、導氣歸經,有益壽延年之效,又有開發潛能和智慧之功,從而收到最佳攝生保健效果。3.適應範圍廣泛傳統養生可與每個人的一...
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養生
...、精神情志調養與道德修養、飲食補益、方藥調補、氣功導引、鍼灸按摩、房事節養以及休逸嗜好的調適宜忌等途徑與方式方法以達到養生目的。從傳統文化的角度看,儒家、道家、道教、佛教、醫家等均對中國傳統養生學術作...
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經橈動脈途徑冠心病介入治療技術及器械進展
...動脈途徑PCI新技術和器械使用進展。一、經橈動脈途徑PCI導引導管選擇及應用選擇理想的導引導管是經橈動脈途徑PCI成功的關鍵。既往經股動脈途徑PCI使用的導引導管應用於橈動脈途徑時,支撐力均有不同程度降低。研究證實,...
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自制導引管引導雙腔導管支氣管內插管法
【關鍵詞】自制導引管雙腔導管支氣管內插管法 近年來肺癌、食管癌發病率不斷增多以及胸部外傷患者就地就醫行手術治療的病例不斷增加。而行開胸手術大部分要求雙腔導管支氣管內插管全麻,對Ⅱ、Ⅲ類插管困難病例,...
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(八)寧先生導引行氣法
十四、補益門〔原文〕寧先生導引行氣之法,以除百病,令年不老者。常心念一,以還丹田。夫生人者丹,救人者還,全則延年,去則衰朽,所以導引者,令人肢體骨節中諸邪氣皆去,正氣存處。有能精誠勤習履行,動作言語之...
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餘振球訪談:如何避免被養生節目中的僞專家忽悠
...疾病與健康管理委員會高血壓組組長。對話背景近年來,養生節目異常火爆。有統計數據顯示,目前有100多家電視臺在播放健康養生節目。據媒體報道,北京電視臺科教頻道開播的《養生堂》僅用一年時間,就將原時段的收視率...