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世界睡眠日:媒體人連續兩年位列失眠榜首
今天是世界睡眠日,你最近睡得還好嗎?河南人睡眠質量居全國第10,三成多人是“入睡困難戶媒體人連續兩年位列失眠榜首今天是世界睡眠日,你最近睡得還好嗎?河南人睡眠質量居全國第10,三成多人是“入睡困難戶3...
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3月21日世界睡眠日健康提示
...球性的活動――將每年的3月21日,即春季的第一天定爲“世界睡眠日”。2007年世界睡眠日的總主題是健康睡眠與和諧社會。據衛生部門發佈的健康播報,我國目前約有4000萬人受睡眠呼吸暫停疾病這一“夜間殺手”的威脅。長期...
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聊城大學學生用行爲藝術倡導健康睡眠
...園內,大學生志願者們用行爲藝術宣傳健康睡眠。當日是世界睡眠日,山東聊城大學美術學院健康協會的大學生志願者在校園內舉辦“世界睡眠日宣傳活動,他們通過行爲藝術演繹通宵打麻將、泡網、熬夜看書等不良睡眠習...
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調查顯示與父母同牀影響兒童睡眠質量
...子讀書感覺壓力,睡前從事興奮性活動,就寢時間晚等。世界睡眠日睡眠健康狀況調查顯示僅有15%的人不失眠: 3月21日是世界睡眠日,新浪網健康頻道、大河健康報和大河網健康頻道聯合推出的問卷調查顯示,85%的人有失眠...
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中醫藥防治失眠有優勢
...的全球睡眠和健康計劃於2001年將每年的3月21日定爲“世界睡眠日,2009年世界睡眠日的主題是“科學管理睡眠。 調查顯示,全球成人中約有30%的人出現睡眠障礙。目前我國睡眠障礙者約有3億人,睡眠不良者高達5億人。...
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世中聯將辦首屆睡眠醫學國際論壇
本報訊3月21日,在今年世界睡眠日期間,中國睡眠研究會、世界中醫藥學會聯合會中醫心理學專業委員會將在京共同主辦睡眠醫學國際論壇。 睡眠醫學是現代醫學發展的一個重要分支,它是一門橫斷醫學,涉及的醫學相關學...
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三院神經內科走進高校進行睡眠健康宣教
3月21日是“世界睡眠日”,應對外經貿大學心理協會邀請,三院神經內科睡眠中心負責人沈揚主任醫師協同張燕博士來到該校,開展了一場內容精彩的睡眠健康宣教活動。根據在校大學生的心理特點及學習生活狀況,沈揚主任醫...
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基礎醫學院學生黨總支“睡眠日”愛心義診
3.21世界睡眠日,以“關注睡眠,關愛健康”爲主題的睡眠日愛心義診活動,活動由基礎醫學院學生黨總支和六院研究生黨支部共同主辦。北大六院的研究生被邀請來對有睡眠問題的同學和老師進行答疑解惑,同時各黨支部的黨...
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中國成年人失眠率達38.2%
...力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。結合世界睡眠日主題,健康美容領域O2O品牌“小美到家近日舉行活動,呼籲在注重女性美容的同時,關注女性的睡眠質量,該企業即將推出“甜睡天使計劃系列跨界互動...
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我國睡眠障礙發病率近四成專家支招如何睡得好
本報北京3月21日電 (記者王君平)3月21日是第十六個世界睡眠日。中國睡眠研究會理事長韓芳宣佈,今年的主題是“美好睡眠,放飛夢想。據統計,我國睡眠障礙的發病率高達38.2%。北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恆指...
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治療失眠的中成藥
3月21日是“世界睡眠日。臨牀上失眠者常見。失眠經非藥物治療無效.即需使用催眠鎮靜藥。西藥類催眠鎮靜藥副作用大。須憑醫生處方購買:而中成藥則無須憑醫生處方購買,且副作用少或無,療效持久。現將怎樣選用治...
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韓芳:中老年人睡眠障礙不容忽視
今天是世界睡眠日,今年的年主題爲“關注中老年人睡眠”。中國睡眠研究會希望通過該年主題,喚起全社會對中老年人羣睡眠健康的重視。 中國睡眠研究會副理事長、北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師韓芳博士指出,睡...
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從陰陽寤寐談針刺治療失眠
...科學基金會把每年的3月21日,即春季的第一天定爲“世界睡眠日,因爲季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。 WH0的一項研究表明,全球約有27%的人遭受睡眠病症的困擾。據中國睡眠研究...
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首屆睡眠醫學與人類健康生態國際論壇[2007-3-20]
...上的結合,世界中醫藥學會聯合會擬在2007年3月21日“世界睡眠日在中國北京舉辦首屆“睡眠醫學與人類健康生態國際論壇(詳情請見網站:www.tcmit.org.cn),我們真誠邀請世界各國從事睡眠研究的組織機構和專業人員參加...
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耳穴壓丸治療大學生失眠症療效分析
...4]。世界衛生組織從2001年起,將每年的3月21日定爲“世界睡眠日。筆者採用耳穴壓丸法治療大學生失眠症,療效明顯優於藥物組。耳穴壓丸取材無毒,非藥物、非侵入性,是一種安全、有效、簡便、經濟的“綠色療法,...
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綜合心理干預對大學生失眠的影響
...失眠症;學生 失眠是臨牀上常見的睡眠障礙,2002年世界睡眠日中國地區調查顯示失眠的現患率爲43.4%,其中43.6%因擔心藥物副作用及藥物依賴、成癮而沒有采取任何措施。隨着生活節奏加快,壓力加大,失眠在大學生中也...
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建生物鐘模型,解晝夜顛倒困擾
昨是世界睡眠日,位於南京高新開發區的南京大學模式動物研究所國家遺傳工程小鼠資源庫裏,晝伏夜出的老鼠竟然“上白班”了。負責該項研究的南京大學博導徐瓔教授介紹說,他們的研究小組,主要是尋找與小鼠生物鐘有關...
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認識睡眠:大腦“防禦術”
...作。圖片來源:百度圖片2013年3月21日,是第十三個“世界睡眠日。早在電燈出現的那一刻起,人類睡眠便發生了重大的變化,在有些人看來,睡眠甚至成爲一種“浪費。顯然,人類在認識睡眠的路上,依然走得不夠遙遠。...
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中醫藥治療失眠研究進展
...效1例,有效率97.1%。結語中國睡眠研究會2003年3月21日(世界睡眠日),在全國範圍內做了一個調查,結果顯示在500萬調查問卷中,存在睡眠障礙的比率爲38.4%。隨着社會競爭壓力的不斷提高,生活節奏的不斷加快,失眠的患...
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不同層次醫學生睡眠狀況及其與精神因素的相關分析
...界性的健康問題。WHO從2001年起將每年的3月21日定爲“世界睡眠日,以呼籲人們呵護睡眠健康。大學生面臨集體居住、學業繁重、就業競爭和人際關係等方面的心理社會壓力,容易出現嚴重的睡眠障礙問題。而睡眠質量更是反...
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兒童睡眠及睡眠障礙影響因素的調查研究
【摘要】目的瞭解烏魯木齊市不同年齡兒童睡眠時間及睡眠障礙的發生情況,探討其可能的影響因素。方法於2002年6月~2003年6月在烏魯木齊市隨機抽取2個行政區4000名2~12歲兒童,對其睡眠狀況進行統一問卷調查。結果(1)我...
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癲癇與睡眠相關性研究進展
早在一個多世紀以前,癲癇與睡眠的密切關係就已被認識。人們在對癲癇的研究中發現癲癇發作在時間分佈上有一定的規律,特別是觀察到癲癇發作易受睡眠覺醒週期的影響[1]。近年來,隨着細胞分子生物學的飛速進展,癲癇的...
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睡眠與失眠
睡眠在人的一生中佔有重要的地位,人的一生至少有1/3的時間處於睡眠狀態。但很多人都會發生不同程度、持續不同時間的睡眠障礙,嚴重地影響了人們的工作和生活,有證據表明白天嗜睡是交通事故及其他工傷事故的原因之一...
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每天睡多長時間最合適?
...低於睡夠8小時的人。這究竟是危言聳聽還是科學事實?睡眠是否存在黃金時間?針對這些問題,科技日報記者採訪了相關領域的專家。最佳睡眠時長很難界定“睡夠8小時死得更快這種說法過於簡單片面,很容易誤導大家。首先...
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長睡眠者延長的是哪個階段的睡眠時間?
我們已經在有關條目中介紹了,睡眠的全過程有兩個睡眠時相在交替輪換着進行。這兩個睡眠時相爲快波睡眠和慢波睡眠。在慢波睡眠中又分第1、2、3、4幾個階段。慢波睡眠的第1階段爲入睡期,表現的只有一絲睡意;第2階段爲...
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韓芳:睡眠不足是否會誘發癌症?
據專家介紹,睡眠問題與人體健康和壽命有着密切的聯繫。長期的睡眠不足,不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病,還可能誘發癌症。然而在我國,居民往往對睡眠問題重視不足,且存在着誤解,因此很少去醫院就診。專...
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老年人睡眠障礙
【關鍵詞】睡眠障礙 老年人 藥物治療 在社區居住的老年人50%以上、長期護理機構中的居民超過65%有睡眠障礙。社區中的老年人有50%應用處方或非處方催眠藥。睡眠有2個時相,即非快動眼睡眠(NREM),也稱慢波睡眠(SWS...
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在腦電圖上睡眠是如何分期的?
在睡眠過程中,腦電圖發生各種不同變化,這些變化隨着睡眠的深度而不同。根據腦電圖的不同特徵,又將睡眠分爲兩種狀態:非眼球快速運動睡眠(又稱正相睡眠、慢波睡眠、同步睡眠、安靜睡眠、NREM睡眠)和眼球快速運動睡眠...
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睡眠爲記憶騰出空間?
...晚上測試,則沒有這種記憶增強的效果。進一步研究表明睡眠時腦電波中出現“睡眠梭形波”更多的人,睡眠中記憶增強的效果更好。睡眠不僅鞏固記憶,也爲新記憶預留空間,使記憶更持久■將新聞進行到底睡覺時也可以背單...
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手術患者的睡眠護理
【摘要】目的探討手術患者睡眠護理中的注意事項。方法回顧性總結50例手術患者的睡眠護理過程。結果47例患者睡眠良好,3例患者出現睡眠障礙。結論無論是術前數日、術前晚乃至術後數日,也無論是重大手術,還是中小型手術,...