3 註解
健脾抗老是運用健脾法延緩衰老的一種療法。衰老的原因可歸結爲陰陽平衡失調及脾腎虛衰。有人通過大量資料統計分析認爲，一般老年人病後導致脾腎兩虛者佔大多數，爲脾虛致衰提供了佐證。由於腎爲先天之本，脾爲後天之本，故認爲脾腎虛損在衰老中起重要作用，提示健脾法和補腎法是預防衰老的重要方法。現代研究證明健脾法能發揮非特異免疫功能增強劑的作用。對古代文獻記載具有延年益壽作用的藥物研究證實，其中不少健脾益氣的藥物均有不同程度的延緩衰老作用。如對人蔘的研究表明，人蔘有促進二倍體細胞生長、增殖和延長細胞壽命等多種抗衰老作用。此外對黨蔘、黃芪、絞股藍等健脾益氣藥物的臨牀和實驗研究都表明，健脾法是延緩衰老的一個重要方法。