清 廖平
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《養生方》雲∶忍大便不出，久作氣痔。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。《養生方導引法》雲∶一足踏地，一足屈膝，兩手抱犢鼻下，急挽向身極勢，左右換易四七。去痔五勞，三裏氣不下。又云∶踞坐合兩膝張兩足，不息兩遍，治五痔。又云∶兩手抱足，頭不動，足向口受氣，衆節氣散，來去三七，欲得捉左右，側身各急挽。腰不動，去四肢腰上下髓內冷血冷筋急悶痔。又云∶兩足相踏向陰端，急蹙將兩手捧膝頭，兩向極勢捧之二七，竟身側兩向取勢二七，前後努腰七，去心勞痔病。