《養生方導引法》雲∶解發東向坐，握固不息一通，舉左右手導引，手掩兩耳，治頭風，令發不白，以手復持頭五通脈也。又云∶清旦初起，左右手交互，從頭上挽兩耳舉，又引鬚髮即流通。又云∶坐地直兩腳，以兩手指腳脛，以頭至地，調脊諸椎，利髮根，令長美。坐舒兩腳相去一尺，以扼腳兩脛，以頂至地十二通，調身脊無患害，致精氣潤澤，髮根長美者，令青黑柔濡滑澤，發恆不白。又云∶伏解發東向握固，不息一通。舉手左右導引。掩兩耳，令發黑不白，伏者雙膝着地，額直至地，解發破髻，舒頭長敷在地。向東者向長生之術，握固兩手，如嬰兒握，不令氣出，不息不使，息出極悶已，三噓而長細引，一通者一爲之。令此身囊之中滿，其氣引之，此舊身內惡邪，伏氣隨引而出，故名導引。舉左右手各一通，掩兩耳塞鼻孔三通，除白髮患也。又云∶蹲踞以兩手舉足五趾，低頭自極，則五臟氣遍至，治耳不聞，目不明，久爲之，則令發白復黑。又云∶正月十日沐發，發白更黑。又云∶千過流頭，頭不白。又云∶正月一日取五香煮作湯，沐頭不白。又云∶十日沐浴頭不白。又云∶十四日沐浴，令齒牢發黑。又云∶常向本命櫛發之始，叩齒九通。陰咒曰∶大常散靈，五老返真，泥丸玄華，保精長存，左回拘月，右引日根，六合清煉，百疾愈因。嚥唾三通，常數行之使人齒不痛，發牢不白，一雲頭腦不痛。又云∶思心氣上下四布，正赤通天地，自身大且長，令人氣力增益，發白更黑，齒落再生。