心理學與精神病學
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dòng zuò liàn xí
有意識、有計劃、有系統的以改進運動方法和提高運動學習效果爲目的的重複活動。是運動技能形成的基本途徑和有效方法。練習要明確目的、動機、方法和規範，注意動作的難點和難度，以及練習者的性別、年齡和個性特徵。
有效的動作練習條件是：
①明確練習的目的和要求；
②掌握正確的動作練習方法；
③及時瞭解動作練習結果，鍛鍊對自己反應的判斷能力；
④在練習時間分配上，分散練習比集中練習效果好。