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哪些中成藥有益壽延年的作用？
益壽延年是中老年人所爲之期盼的事，可是怎樣才能達到這一目的呢？歷代養生家均較爲重視中醫藥在這方面的作用。從古今有關文獻中，記載了不少具有延年益壽功用的處方，下面介紹幾則，供中老年人蔘考選用。 (1)延壽...
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補益輕身延年
...田。安魂魄。壯筋骨。暖下元。添精髓。身輕體健。益壽延年。除百病。白茯苓（去皮）甘菊花川芎幹山藥烏藥金鈴子覆盆子鍾乳粉（研）山茱萸雲子桂心天雄（炮如無附子代之）巴戟（水浸去心）鹿茸（去毛）遠志（去心）白...
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中醫動靜延年思想
...兼修，具體方法因人而異，才能收到較好的效果。1虛靜延年通過習靜，可以調節情志、祛病延年，早在老子、莊子，就提出了清靜無爲、心靜淡泊可以延年的思想。《內經》非常重視養生，指出人的自然壽命爲百歲，但要達此...
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延年
延年 推拿穴位名。位於鼻樑骨高聳處，在山根穴與準頭穴之間。《保赤推拿法》：“延年在鼻高骨。”有開竅醒神，止抽搐等作用。用治外感風寒，驚厥等病證。作者：
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溫灸三穴祛病延年
...延緩衰老方面有着豐富的理論與實踐經驗，保健灸在保健延年中的作用更是廣泛流傳。孫思邈在其《千金要方》中記載“凡人自覺十日以上康健，即須灸三數穴以瀉風氣。”“宦遊吳蜀，體上常須兩三處灸之，……則瘴癘溫毒，...
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梳頭按摩，卻病延年
...勞。 6．有利於增強中樞神經系統的平衡協調功能，延年益壽。 梳頭按摩，雖說是舉手之勞，人人皆可爲之，但貴在堅持。只要堅持天天實踐，就可以獲得防病健身、延年益壽之效。作者：
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祛病延年的保健灸
...灸，能增強身體的抗病能力和抗衰老能力，從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種： 足三裏灸常灸足三裏(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、...
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實
...胸中結。益心氣。補中。增慧智。不忘。久食輕身不老。延年神仙。一名丹芝。黑芝。味鹹平。主癃利水道。益腎氣。通九竅聰察。久食輕身不老。延年神仙。一名元芝。青芝。味酸平。主明目補肝氣。安精魂仁恕。久食輕身不...
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不老延年方
卷第十二·養性養性服餌第二雷丸防風柏子仁上三味，等分，搗篩爲散。酒服方寸匕，日三。六十以上人亦可服二匕。久服，延年益精補腦，年未六十太盛勿服。
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二一○○九·華佗不老延年神方
卷二十一雷丸防風柏子仁上三味，等分爲末，酒服方寸匙，日三。六十以上人亦可服二匙。久服延年益精補腦。未六十太盛，勿服。
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《延年九轉法》
《延年九轉法》 養生著作。一卷。清·方開撰。撰年不詳。書中介紹自我按摩腹部的方法，有九個基本動作圖，依次進行，每日三次，長期鍛鍊以達到保健的目的。後收入《頤身集》中。現存清末刻本。作者：
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《延年九轉法》
《延年九轉法》 養生著作。一卷。清·方開撰。撰年不詳。書中介紹自我按摩腹部的方法，有九個基本動作圖，依次進行，每日三次，長期鍛鍊以達到保健的目的。後收入《頤身集》中。現存清末刻本。作者：
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養生延年藥茶集錦
...巴戟牛膝茶鎖陽桑葚茶王母桃茶健腰青娥茶中老年強身茶延年益壽不老茶……二、病後康復類三、肝膽疾患防治類四、四季養生茶五、內分泌代謝疾患防治類六、出血性疾患防治類編輯推薦：根據黨和國家有關維護老年人權益的...
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卻病延年的敷臍療法
...條灸之。3個月灸1次，每次灸50-100壯。可卻病去毒，益壽延年。若小兒用，可將麝香木少許、藥未0.3-0.6克倒入臍中，加人乳適量；操作者將手洗淨，用手輕輕揉散，可治臍風、腹痛、疳積等。作者：
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研究稱：天然多酚具多種養生功效可益壽延年
...發現，食物中的天然化學物質多酚具有多種養生功效，是延年益壽不可或缺的關鍵。專家列出20種富含多酚的長壽食物，除了蔬果，還包括咖啡、巧克力和綠茶。 據悉，利茲大學食品科學系教授威廉森列出20種長壽食物清單...
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不用調節飲食改基因也能延年益壽
英國科學家發現了不用調節飲食也能延年益壽的新方法，只要通過基因改造，就能讓哺乳動物活得更長，身體也更壯。 這個發現也可能讓科研人員研發出能抵禦與老化有關疾病的新藥物。 英國科研人員進行的實驗顯示，...
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腳跟走路延年益壽
...能提高鍛鍊效果。久而久之，養成習慣，達到強身健體、延年益壽的效果。作者：
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線蟲實驗顯示微量鋰元素有助延年益壽
...布的一項研究結果表明，攝入微量鋰元素有助於一種線蟲延年益壽。耶拿大學的研究者和日本同行在新一期《歐洲營養學期刊》（EuropeanJournalofNutrition）上報告說，他們聯合對日本大分縣18個城鎮自來水的鋰含量與當地的死亡率...
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神仙服餌（附論）
...必取其柯葉堅固。形質不變。若松柏茯苓之類。其意蓋以延年益壽爲本。至三其序不可紊也。方老君益壽散（出聖惠方）白朮（四兩）防風（一兩去蘆頭）乾薑（一兩半炮裂銼）細辛（三分）桔梗（一兩去蘆頭）實雲母粉菊花山...
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灸長生穴延年益壽
...之功，扶正培元，平衡陰陽，祛邪防病，可使元氣不衰，延年益壽。實踐證明，常灸足三裏穴對人體有非常廣泛的醫療功效。胃部是食物的“給養倉庫”，胃部的食物及時地消化，分解、吸收，人體的其他臟器纔可得到充分的滋...
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延年益壽常用灸穴
灸法是祖國醫學中防治疾病、延年益壽的常用保健方法。正如《扁鵲心書》雲：“於人無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保命百餘年矣。宋•王執中所著《鍼灸資生經》特別推崇攝生保健...
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爲什麼早睡早起能延年益壽？
...人體正常的新陳代謝功能。因此，早睡早起有利於健康和延年益壽，是有一定科學依據的。作者：
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美研究顯示高纖維食物有助延年益壽
...低死於心臟病、呼吸道疾病和其他疾病的風險，從而起到延年益壽的作用。研究人員在1995年至1996年間，通過問詢方式對38．8萬多名50歲至71歲的成年人飲食習慣進行了調查。被調查者需回答自己平時進食124種食物的情況。9年後...
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自灸“足三裏”延年又益壽
...過調節脾胃功能來增強人體免疫力,達到養生保健、益壽延年的目的。 古人把三裏灸又稱爲“長壽灸。簡單方便,大家不妨一試: 【選穴】足三裏穴位於小腿前外側,犢鼻(即外膝眼)下3寸(食指、中指、無名指和小指並...
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盛增秀：“治未病”的最高目標是抗老防衰
...什麼？筆者認爲“治未病的最高目標應是抗老防衰、延年益壽。 早在兩千多年前，《內經》就提出了“聖人不治已病治未病思想，同時把“攝生作爲“治未病的基本內容和舉措。“攝生的目的是什麼？《內經...
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延年茯苓飲子
卷第二香港腳主香港腳腫痛喘急上攻心腹熱冒悶嘔逆飲食不下白茯苓紫蘇葉杏仁橘皮升麻柴胡犀角（各二兩）檳榔（十二枚）生薑（四兩）上爲粗末以水八升煮取二升五合去滓溫分三服如人行八里忌醋物
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延年白朮丸
卷第八脾胃肝腎主宿冷癖氣因服熱藥發熱心驚虛悸下冷上熱不能食飲並頭風旋暈米飲下空心食前服白朮（六分）厚朴橘皮吳茱萸芎薯蕷桂心大麥乾薑防葵（各四兩）上爲細末煉蜜和丸如梧子大每服十五丸加至二十丸忌桃李雀肉海...
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延年門第七十二
卷六敘曰∶服食引年，術之末也，能寡慾以至無慾，斯長生矣。故欲不滅，則苦亦不滅，苦不滅，宜生滅，雖令太乙處方，神皇品藥，軒轅切問，廣成烹調，亦夭殃道耳。胡年之延哉？茲
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《延年》澤蘭丸
卷之二十一產後風虛勞冷方論第六主產後風虛損瘦，不能食，令肥悅方。澤蘭葉（熬）當歸甘草（各七分）厚朴本食茱萸蕪荑白芷乾薑芍藥（各三分）石膏（八分）人蔘柏子仁桂心（各四分）白朮（五分）上爲細末，煉蜜丸如梧...
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《延年》增損澤蘭丸
卷之二十一產後風虛勞冷方論第六主產後風虛勞損黃瘦方。澤蘭（熬，七分）防風乾地黃當歸北細辛桂心茯苓芍藥人蔘甘草本烏頭（炮）麥門冬石斛紫菀川芎（各五分）乾薑柏子仁蕪荑仁厚朴川椒（各四分）白朮黃（各六分）紫...
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心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。