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熊戲
熊戲 導引功法名。系模仿熊的動作的一種導引功法。《莊子》中有“熊經鳥伸”的記載,馬王堆漢墓出土帛畫《導引圖》中也繪有類似導引練功圖。後爲五禽戲之一。《雲笈七籤·導引按摩》:“熊戲者,正仰,以兩手抱膝...
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(十一)五禽戲法
...,乍前,乍卻,仰天即返;伏踞地,行前、卻各七。2、熊戲,正仰,以兩手抱膝下,舉頭,左擗地七,右亦七;躑地,手左右托地各七。3、鹿戲,四肢踞地,引項反顧,左三、右三,左伸右腳,右伸左腳,左右伸縮亦三。4、猿...
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《五禽戲》
...作都有詳略不等的記述,後者還有附圖。詳虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲條。作者:
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《五禽戲》
...作都有詳略不等的記述,後者還有附圖。詳虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲條。作者:
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補益門
...,長引腰,乍前乍卻。仰天即反伏,踞地行,前卻各七。熊戲∶正仰,以兩手抱膝,下舉頭,左擗地七,右亦七。蹲地,手左右托地各七。鹿戲∶四肢踞地,引項反顧,左三右三,左伸右腳,右伸左腳,左右伸縮亦三。猿戲∶攀...
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導引按摩篇第五
...地,引項反顧,左三右二,伸左右腳,伸縮亦三亦二也。熊戲者,正仰,以兩手抱膝下,舉頭左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。猿戲者,攀物自懸,伸縮身體,上下一七,以腳拘物倒懸,左右七、手鉤腳五,按頭各七。...
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中醫幫你改善熬夜的不良症狀
...益壽的醫療氣功,由5種動作組成,分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲,每種動作都是模仿了相應的動物動作。每種動作都是左右對稱地各做一次,並配合氣息調理。 對於熬夜者來說,倒也無需專門去學習,只需試着像...