吐納 2009年01月06日修訂版
BY banlang
心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。
吐納 氣功術語。爲吐故納新之略語。即把胸腹中的廢濁之氣從口中儘量呼出，再經鼻緩慢吸進清新之氣，是氣功中以習練呼吸爲主的一類功法。法出《莊子·刻意》。書中謂：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，爲壽而已矣。”道士認爲吐納可吸取生氣，吐出死氣，達到長生。《漢武帝內傳》：“吐納可以延年。”