關於運動損傷那些事
...過猶不及”,運動過量不但不利於健康,也容易由於肌肉疲勞、專注力下降導致運動損傷。需要根據自身的條件和當天的身體反應合理安排運動時間和運動量,不能勉強完成。最好在每運動半小時後休息一次,緩和身心,補充能...
問答呃逆·脾胃陽虛證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...現的疾病。多因寒涼刺激,飲食過急、過飽,情緒激動,疲勞,呼吸過於深頻等而誘發。呃逆一證,輕重差別極爲明顯。如偶然發作,大都輕淺,常可自,行消失。或刺鼻取嚏,或突然給以驚恐,或閉氣不令出入,皆可取效。若...
問答;呃逆·脾胃陽虛證;呃逆;膈肌痙攣;假性聲門肌陣攣;打呃;呃逆病;膈肌痙攣如何獲取靈感?
...中樞神經系統在每天的應激活動之後,清除代謝產物、從疲勞中恢復的積極過程。最新的研究表明,“睡眠是生物體日復一日的返老還童”。人體抗衰老的三大防禦、維護和修復系統在睡眠中充分發揮了作用,即所謂“抗應激”...
問答鍼灸能治陽痿嗎?怎麼治?
...證候。病因病機:思慮憂鬱,損傷心脾,以致氣血兩虛,導致陽痿。《景嶽全書·陽痿》:“凡思慮焦勞憂鬱太過者,多致陽痿。蓋陽明總宗筋之會……若以憂思太過,抑損心脾、則病及陽明衝脈……氣血虧而陽道斯不振矣。”...
問答;陽痿;陽痿病顏色對心理健康有什麼影響?
...穿著粉紅色衣著會削弱人的體質。合理的色彩對學生視覺疲勞的恢復和教學質量的提高大有益處。一般說淺藍色、淺黃、橙色宜於保持精神集中、情緒穩定;而白色、黑色、棕色對提高學習不利。醫學家發現,病人房間的淡藍色...
問答自汗·營衛不和證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...營衛不和,以汗出惡風,周身酸楚,或微發熱,頭痛,或失眠,多夢,心悸,苔薄白,脈浮緩等爲常見症的自汗證候。自汗·營衛不和證多見於體弱,失眠,陰陽失調,表虛或微受風邪的患者。患者常見以下症狀:患者汗出惡風...
問答;自汗·營衛不和證;自汗;自汗病;自汗病孕期能不能服中藥?
...的。比如,維生素A是人體所需要的,但是過量攝入可能導致胎兒畸形。人蔘有大補元氣的作用,但是一次大量服用或長期服用可能引起心悸、消化道出血、失眠、抑鬱等。中藥裏不乏峻烈有毒之品,比如一些蟲類藥、性味辛熱...
問答晚秋時節如何養生?
...、增強體力的功效,適用於神經衰弱、性生活過度引起的疲勞。較適宜秋季養生食用。原料:黃精15~20克,鯉魚1條(500~700克),蔥段與蔥花、薑絲、花椒、清湯、精鹽、醬油、香萊末各適量。做法:1.將黃精洗淨切成碎塊。2....
問答氣虛體質應該做什麼運動?有什麼注意事項?
...過度運動,如果運動強度過大、運動時間過久,則易出現疲勞、汗出、氣短喘促等正氣耗散之象,加重氣虛。氣虛體質爲中醫體質的一種。體質學說是中醫學的一大特色,根據天賦體質的差別對人進行分類,是中醫理論體系的重...
問答;氣虛體質;氣虛質;體質;氣虛質;氣虛質呃逆·胃寒證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...現的疾病。多因寒涼刺激,飲食過急、過飽,情緒激動,疲勞,呼吸過於深頻等而誘發。呃逆一證,輕重差別極爲明顯。如偶然發作,大都輕淺,常可自,行消失。或刺鼻取嚏,或突然給以驚恐,或閉氣不令出入,皆可取效。若...
問答;呃逆·胃寒證;呃逆;膈肌痙攣;假性聲門肌陣攣;打呃;呃逆病;膈肌痙攣