節食減肥爲什麼總失敗?
...壓力的存在,並且它們在壓力影響下,也會更傾向於進食大量高熱量的食物。研究者的這一結果發表在最近出版的《神經科學》雜誌上。研究人員同時發現,就算是短期、溫和的節食行爲也會導致基因表達方面的長期變化。節食...
問答關於運動損傷那些事
...,在活動之前要進行充分的熱身和拉伸運動,一方面促進血液循環,調節心肺功能,另一方面增強肌肉的興奮性和柔韌性,從而能夠順利地完成運動中的各種動作,避免運動損傷。動作規範,科學運動:對於滑雪、球類等技巧性...
問答飲食不規律易導致內臟肥胖
...定生物活動節律的基因,最初在果蠅體內發現。人體內也大量存在這類基因。此前的研究顯示,腦細胞內的生物鐘是根據日光照射進行調節的,週期爲24小時,而其他生物鐘是如何調節的尚未有答案。名古屋大學研究人員在新...
問答晚秋時節如何養生?
...品,發酵食品就有這樣的功能。因爲微生物發酵時會產生大量B族維生素,同時微生物有消除食物中的抗營養因素的作用,同時能夠將食物中的蛋白質進行分解,使其中的微量元素和各種活性物質能夠更好地被人體吸收利用。主...
問答經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...菸草和不含菸草成分的檳榔製品都能致癌的證據。同時,大量的動物實驗和體外實驗證據不斷涌現,證明不僅檳榔製品有致癌性,其青果同樣致癌。在致癌物分級中,檳榔屬一類致癌物,雖然致癌物等級和致癌性的強度沒有必然...
問答肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌
肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌,日本研究人員通過動物實驗證實,這是由於肥胖後腸道內的一種菌羣增加使肝細胞老化,從而導致癌變。日本癌症研究會的研究人員2013年6月27日在英國《自然》期刊網絡版上報告說,他們給兩組...
問答戒菸後容易發胖?
美國研究者宣佈發現菸民在戒菸後容易發胖的原因。2011年6月10日出版的《科學》期刊發表美國耶魯大學科學家揚·米納爾的一篇論文,文章藉助實驗鼠發現,香菸中的尼古丁可附着在大腦中控制食慾的神經元細胞上,導致這些細...
問答配方奶粉有哪些不足
...養寶寶與母乳餵養寶寶相比,抵抗力會差一些,更早或更容易生病。配方奶粉中蛋白質分子量較大,寶寶的消化系統還沒有發育完善,容易發生消化不良。此外,配方奶粉在衝調時應嚴格遵循水與奶粉的比例,如果調配過稀,容...
問答;母乳餵養中醫“瘀血”與西醫“淤血”有什麼區別?
...繞毛細血管發生的組織內小出血呈環狀,稱爲環狀出血。大量出血侷限於組織內,呈腫塊樣隆起則稱爲血腫。根據血液外出的途徑,出血又可分爲破裂性出血和滲出性出血。”依此而論,前面談到淤血所致的出血屬於滲出性出血...
問答;淤血;瘀血吸菸有害健康
...總監報告》首次對吸菸危害健康問題進行系統闡述以來,大量證據表明,吸菸可導致多部位惡性腫瘤及其他慢性疾病,導致生殖與發育異常,還與其他一些疾病及健康問題的發生密切相關。菸草煙霧中所含的數百種有害物質有些...
問答