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第五節·起居調理法
...足夠的營養，並想法子多方促進病患的食慾。適當的康樂活動，是治療的有力輔助。此外，探視病患的制度亦應從多方面考慮，一般要有定時，切忌在用飯時間訪問，以免引起外阻抑而影響到食慾；能行動的病患應在會客室接見...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；第十二章·調理諸法；清；俞根；徐榮齋 -
第一節·病中調護法
...∶1.絕對臥牀休息，應有充足的睡眠，防止一切不必要的活動。2.多飲開水，每二十四小時至少喝三千毫升，以補充體內水分及促進毒素的排泄。3.體溫在三十八度以下者，每日檢查體溫二次（上午八時，下午四時）；在三十八度...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；第十二章·調理諸法；清；俞根；徐榮齋 -
二十六、諸痔門
...量用力捧十四次完畢後，身體向兩側擺動十四次，再前後活動腰部七次。可祛除心勞，痔瘡，膝冷。小結∶本篇以動靜結合的導引法治痔。1、痔腫痛期∶應臥牀休息，安心定意，勿躁急活動，摩擦局部，其腫自然可消。2、平時...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
（一）修真書六字訣
...“吹”易於傷腎。肝臟寄藏着能溫養全身，推展臟腑功能活動的“相火”肝性喜條達，宜常疏通宣泄，不宜抑鬱填補，所以說∶“肝爲相火，有瀉無補。”腎主藏精，精又可稱爲“真水”，“元陰”，由父母先天之精和後天飲食...
中醫古籍；養生導引法；二十七、老人門；明；胡文煥 -
一、中風門
...冷血，筋急漸漸如消。〔解說〕兩手前後交替互推，盡力活動二十一次。然後停止推手，手掌朝下，低頭面向心胸，以意行氣下達湧泉穴和倉門，氣至後守一會兒收功，收功時要放鬆全身，將氣散開，使氣平調。此後再活動頭部...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
七、痰飲門
...見“一、中風門”解說）。氣功可使胃腸蠕動增強，膈肌活動加大，脾胃運化健旺，腎中陽氣得補，從而令痰飲溫化，三焦氣機通暢，故對痰飲病有很好效果。練功時若能針對痰飲留聚的部位，如胸脅、胃院等，以意念引“內氣...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
第二章·六經方藥
...溫、清、補的療效。“補法”可分兩種∶一爲滋陰，凡能調節循環，供給造血原料，促進養化機能，或能增加身體營養成分，味濃而無刺激性、芳香性者，爲今之滋養強壯劑；一爲回陽∶凡能興起機能之衰憊，活潑神經，恢復機...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；清；俞根；徐榮齋 -
（八）寧先生導引行氣法
...就是調理在體內的臟腑。練功貴在精誠勤習，不拘形式，活動言談之間，白天晚間，都可抽出一定時間進行練習。初學之人，還可根據繪製的導引圖，根據病情，行氣導引。遺憾的是，本法的導引圖早已佚散，但從長沙馬王堆出...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
（十一）五禽戲法
...後坐位，伸腳，用手拘足指，左右各做七次。再伸直收縮活動兩手臂，左右各做七次。注意事項∶練習時可以只練一戲，也可以五戲同時練。應根據身體情況，盡力而爲，以微有汗出爲度。
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
二、風痹門
...，盡力如此行氣七息。可消除痹痛、熱痛，兩腿不能自如活動。〔原文〕三法∶踞坐伸腰，以兩手引兩踵，以鼻納氣，自極七息，引兩手布兩膝頭。除痹嘔。〔解說〕採用踞坐體位伸腰，用兩手攀兩腳後跟，用鼻吸氣，盡力使呼...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥