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不健康飲食
...需要食物多樣化。(3)每人每天至少喫一斤蔬菜和半斤以上水果。(4)每天食鹽攝入量限制在6克以內。(5)常喫適量的魚、禽、蛋和瘦肉，少喫肥肉和葷油。(6)適當喫些雜糧。(7)植物油也不能多喫。(8)葷素搭配，好喫又營養。(9)細嚼...
營養學 -
健康飲食
...十條：(1)食物多樣，穀類爲主，粗細搭配；(2)多喫蔬菜、水果和薯類；(3)每天喫奶類、豆類或其製品；(4)常喫適量的魚、禽、蛋和瘦肉；(5)減少烹調用油量，喫清淡少鹽膳食；(6)食不過量，天天運動。保持健康體重；(7)三餐分配...
營養學 -
成人高血壓食養指南（2023年版）
...成人高血壓食養指南（2023年版）》制定的目的和意義是什麼？：《成人高血壓食養指南（2023年版）》（以下簡稱《指南》）的制定以滿足人民健康需求爲出發點，爲預防和控制我國人羣高血壓的發生發展，改善高血壓患者日常...
詞條；營養學；高血壓；食養指南 -
柚子
...素C及大量其他營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。現代藥理學分析，柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。柚皮與其他黃酮類相似，有抗炎作用，柚皮複合...
食療；食材 -
世界母乳餵養周
...餵養至24個月及以上。關於母乳餵養的30個常見問題：Q1、什麼是純母乳餵養？：A：純母乳餵養是指母親完全用自己的乳汁餵哺寶寶，除母乳之外，不給寶寶添加任何食品和飲料，包括水。對於母親擠出的奶，不能用奶瓶餵養，...
詞條；健康日；母乳餵養 -
兒童青少年生長遲緩食養指南（2023年版）
...年生長遲緩食養指南（2023年版）》制定的目的和意義是什麼？：《兒童青少年生長遲緩食養指南（2023年版）》（以下簡稱《指南》）的制定以滿足人民健康需求爲出發點，爲預防和控制我國兒童青少年生長遲緩的發生發展，幫...
詞條；營養學；食養指南；生長遲緩；食療 -
番石榴
...世界上最早產也是最豐產的果樹之一。臺灣芭樂幾乎沒有什麼病蟲害，只要氣候條件適宜，隨種隨活，生長極快，一般人都能種植成功。果實無藥害、病害污染，因講究科學栽植，從小果開始就套裝薄膜袋，直到採果，與藥害蟲...
中醫學；中藥學；中藥材；食療；食材 -
壞血病
...70～75mg。維生素C是一種水溶性維生素，廣泛存在於新鮮水果和蔬菜中，引起缺乏的原因有供應缺乏，特別是冬季北方缺乏新鮮蔬菜；偏食；維生素C性質不穩定，在儲存和烹調時易被破壞；妊娠、發熱性疾病、慢性消耗性疾病、...
疾病；皮膚性病科 -
各類貧血伴精神障礙
...理機制也不同。歸納起來大體有三大類：造血不良（缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等）、紅細胞過度破壞（各種溶血性貧血）及急、慢性失血性貧血。各類貧血均可因其血液攜氧力降低，腦細胞供血不足致使腦細胞缺血、缺氧而...
疾病；精神科；軀體疾病伴發精神障礙；其他疾病伴發的精神障礙 -
各類貧血伴發的精神障礙
...理機制也不同。歸納起來大體有三大類：造血不良（缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等）、紅細胞過度破壞（各種溶血性貧血）及急、慢性失血性貧血。各類貧血均可因其血液攜氧力降低，腦細胞供血不足致使腦細胞缺血、缺氧而...
疾病；精神科；疾病伴發的精神障礙