養生樁
...式、坐式、臥式、走式,八靜要求“如醉如癡”,進入半睡眠狀態,但目尚能視、耳尚能聽、心尚能思,姿式要求“意自形生、形隨意轉”。
中醫學;氣功學按摩補益
...外引陽氣,振奮精神。晚上按摩則有利於消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠的質量。5.因人而異,適度進行在實施按摩補益時,要按照輕、緩爲補的總原則,並要根據自身或被按摩者的體質等情況,確定按摩的手法、力度和持續時...
中醫學;推拿學勞逸適度
拼音:láoyìshìdù勞逸適度養生術語。即體力勞動、腦力勞動與休閒、睡眠要配合得當。過勞過逸均可傷身耗神,於健康有害。故葛洪《抱朴子內篇》說:“不欲甚勞,不欲甚逸。”
養生學健康三字經
...睡一覺,自我調節減疲勞。晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。重健康,在心理,心理健康數第一。有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。葆青春,養天年,...
養生學體針療法
...張進針法(適用於腹部和肌肉鬆弛處)。(四)針刺的角度、方向和深度常根據施術部位及患者的體質強弱、胖瘦等靈活掌握,常用的角度有以下三種。1.直刺針身與皮膚表面成90~角垂直刺入。適用於大多數腧穴,尤其是肌肉豐厚的...
醫療技術名八段錦
...臂在上,左臂在下,接着作左拉弓狀,動作同右拉弓,唯方向相反。如此左右反覆操作4~8次。三、調理脾胃臂單舉:左手自身前成豎掌向上高舉,左臂伸直後,左手翻掌上撐,指尖向右,同時右掌心向下按,指尖朝前。左手覆...
中醫學;養生學;養生方法;小兒指診法;中醫診斷學;望診;導引功法磁療法
...、炎症性疼痛有一定的鎮痛作用。在全身性磁療時,改善睡眠狀態,延長睡眠時間,調整血壓作用尤其明顯。促進血液循環,改善微循環,加速炎症滲出物吸收消散,對皮膚或皮下血腫的消腫作用效果較好。對括約肌、平滑肌、...
醫療技術名睡眠醫學
拼音:shuìmiányīxué睡眠醫學是一門新興的邊緣交叉學科。近年來,無論在基礎研究領域還是學科建設方面均取得了較大進展。2007年是睡眠醫學發展史上有重要意義的一年,美國內科醫師考試委員會設立了睡眠醫學專業考試,標...
學科名搓法
...法名。指入針後,以拇食兩指持住針柄,如搓線狀朝一個方向捻轉的方法。因得氣而針被吸緊。《鍼灸大成》將搓法列爲下手八法之一。其十二手法中稱爲“指搓”,用法相同。搓法的寒熱:在緊度適宜的情況下,結合提插捻轉...
中醫學;鍼灸學;針刺方法;刺法;推拿學;推拿手法名神仙起居法
...下,左手在上,左手內勞宮穴對準右手外勞宮穴,順時針方向轉圈按摩;再換右手在上,反時針方向按摩。雙手推摩腹部:雙手食指、中指、無名指和小指自下而上推摩腹部。從陰部前起至前胸中部胸骨下兩脅中間止,然後再自...
詞條;導引功法名;中醫養生著作