複合維生素不能預防心臟病
...man醫師認爲,複合維生素是一種快速修補劑,可能會產生危險的後果。你不能以爲服用維他命就能放棄其他有效的東西,還是喫健康的食品、定期運動、避免抽菸,如果你是高危險羣,服用經驗證、安全、有效的藥物。政府和其...
問答吸菸有害健康
...年男性吸菸率居高不下,二手菸暴露現象極爲普遍,控煙工作刻不容緩。我國公衆對吸菸及二手菸暴露的健康危害缺乏全面、深入的瞭解,以至嚴重地影響到全民控煙行動。因此,令人信服地教育公衆,使之深刻地認識吸菸的嚴...
問答預防新型冠狀病毒應該戴什麼口罩?用完的口罩怎麼處理?
...性使用醫用口罩;進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩或顆粒物防護口罩。疑似症狀就診戴什麼口罩:有疑似症狀到醫院就診時,需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。特殊人羣戴什麼口罩:有呼吸道...
問答;冠狀病毒喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...更小,另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANE...
問答晚秋時節如何養生?
...理活動相對降低。而甲狀腺素的腎上腺素等又是喚起細胞工作的激素,它們如相對減少,就使細胞“癱瘓懶散”,人們也因此而情緒低沉,多愁善感了。中醫學的五行學說認爲,火木土金水五行與心肝脾肺腎五臟、喜怒思悲恐五...
問答關於運動損傷那些事
...而修復,但還有部分嚴重的損傷很難自身癒合,需要藉助外科手術,而且早期修復的效果更好,因此需要及時通過醫生的檢查,合理安排B超、核磁共振等輔助檢查明確診斷,抓住治療時機。上文摘編自(北京大學第三醫院運動...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...以下情況:每年320萬例死亡,包括低收入和中等收入國家中的260萬例;超過67萬例過早死亡(年齡爲60歲以下的人);約30%的糖尿病和缺血性心臟病負擔。引起癌症的其它因素:國際社會還必須注重於研究引起癌症的其它因素。...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...Bale和她的同事認爲,節食使得人們更容易感知日常生活中的壓力。在這種慢性壓力的影響下,就算是意志最堅定的節食者,也會抵抗不住冰淇淋和比薩餅的誘惑。儘管偶爾喫一個香甜的聖代冰淇淋不會引起體重的增加,但如果...
問答哪種洗菜方法最能減少農藥殘留?
...問題,怎樣才能用適合的方法清洗蔬菜並最大限度減少其中的農藥殘留?有報道稱用淡鹽水及小蘇打水等方式洗菜可除去其中的農藥殘留,對此,專家在接受新京報記者採訪時表示,清水反覆沖洗也可去除蔬菜中的農藥殘留,但...
問答如何獲取靈感?
...基本處於睡足乏消之際,我們的大腦無疑又處在了最佳的工作狀態。此時腦中的疲勞相關因子應該處在最少的狀態:無論是腦組織中的乳酸含量、腺苷含量、羰基類生化垃圾含量、氧化或非酶糖基化抑制的蛋白或蛋白質受體的比...
問答