成人高血壓食養指南(2023年版)
...。提倡進行規律的中等強度有氧身體運動,減少靜態行爲時間。一般成年人應每週累計進行2.5~5小時中等強度有氧活動,或1.25~2.5小時高強度有氧活動。運動可以改善血壓水平。建議非高血壓人羣(爲降低高血壓發生風險)或...
詞條;營養學;高血壓;食養指南急性齲齒
...素相互作用下發生,這是齲病病因的叄聯因素理論。後因時間因素的補充,叄聯因素理論發展成爲四聯因素理論。即齲病發生於敏感的牙、致齲菌羣及牙菌斑、蔗糖等細菌底物以及一定的時間等4種因素共同作用的基礎上。1、口...
疾病;口腔科兒童青少年生長遲緩食養指南(2023年版)
...,保證進食時不看電視、玩玩具或做遊戲,儘量固定進餐時間,營造溫馨進餐環境。6~17歲兒童青少年要做到不盲目節食、不暴飲暴食。禁止飲用含酒精飲品,少喫醃菜、辣條、糖果、蜜餞、人造奶油蛋糕、冰淇淋、肥肉等食物...
詞條;營養學;食養指南;生長遲緩;食療兒童餵養與營養指導技術規範
...分泌。②乳房排空:吸吮產生的“射乳反射”可使嬰兒短時間內獲得大量乳汁;每次哺乳時應強調喂空一側乳房,再喂另一側,下次哺乳則從未喂空的一側乳房開始。③乳房按摩:哺乳前熱敷乳房,從外側邊緣向乳暈方向輕拍或...
藍鯨
...一臺中型火車頭的拉力。據說,曾有一頭藍鯨把一艘27米多長的捕鯨快艇拖着跑了70多千米,而當時那艘快艇正開足馬力向後退行。藍鯨在冬季繁殖。母鯨懷胎一年後才生小鯨。剛產下的幼鯨體長就有7.5米左右,重約6噸,經過24...
生物學成人糖尿病食養指南(2023年版)
...能量適宜,控制超重肥胖和預防消瘦。:體重是反映一段時間內膳食狀況和人體健康狀況評價的客觀指標,也是影響糖尿病發生髮展的重要指標。膳食能量是體重管理也是血糖控制的核心。能量的需要量與年齡、性別、體重和身...
詞條;食養指南;糖尿病;營養學;食療鹼性食品
...離子較多的食品,在生理上稱爲鹼性食品。大部分蔬菜、水果、豆類及其製品、牛乳等都屬於鹼性食品。水果中雖然含有各種有機酸,在味覺上呈酸性,但這些有機酸在人體內經氧化,生成CO2和H2O而排出體外,而水果中存在的礦...
對蝦
...弱和神經衰弱等病人食用。與對蝦相剋的食物蝦忌與某些水果同喫。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離...
中醫學;中藥學;中藥材;食療;食材檸檬汁
...通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用;5.鮮檸檬維生素含量極爲豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,具有美白作用;6.檸檬生食還具有良好的安胎止...
食品;食材;飲料柚子
...素C及大量其他營養素,是醫學界公認的最具食療效益的水果。現代藥理學分析,柚子之肉與皮,均富含枳實,新橙皮和胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C,礦物質,糖類及揮發油等。柚皮與其他黃酮類相似,有抗炎作用,柚皮複合...
食療;食材