喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至少7克...
問答想減肥,晚飯別太晚
...食健身中心的營養部主任ElisabettaPoliti表示,他們有許多患者在掙扎要不要喫宵夜,有睡眠障礙的人從喫完晚餐到睡覺之間的時間較長,代表他們晚上可能會餓,若太晚喫東西,早上就不會餓到想喫早餐,造成惡性循環,促使體...
問答孕期吸菸會損害孩子血管健康
...有一個重要的原因:在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童,在他們4周大的時候測量身材與肺功能,他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸的問卷調查。當孩子們5歲時,研究人員用超音波測...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...增加未來高血壓和心臟疾病的風險之外,也直接影響其他健康風險,一般的多澱粉食品通常熱量密度高,這可能導致兒童肥胖的風險較高。專家建議,可以在冰箱前排放切好的新鮮水果與蔬菜,用大蒜番茄醬來做全麥麪食,不要...
問答如何進行地中海貧血篩查?篩查結果正常可以完全排除地中海貧血嗎?
...方法可以發現這些異常的血液學指標,進而發現地貧可疑患者或基因攜帶者。若地貧篩查結果提示爲地貧可疑,則必須進一步進行地貧基因檢測,以確診是否爲地貧以及地貧類型。每個人一生只需做一次地貧篩查,且越早越好,...
問答;地中海貧血;α-地中海貧血;β 地中海貧血惡性腫瘤患者喫什麼好?
...腔擴散轉移到身體其他部位的疾病。WS/T559—2017惡性腫瘤患者膳食指導建議惡性腫瘤患者選擇以下食物:穀類和薯類:保持每天適量的穀類食物攝入,成年人每天攝入200g~400g爲宜。在胃腸道功能正常的情況下,注意粗細搭配。...
問答;惡性腫瘤;癌;惡性上皮組織腫瘤兒童用藥的9個要點
...素補充劑,應視兒童營養缺失情況科學使用。摘自:中國健康教育中心網站
問答晚秋時節如何養生?
...熱不均的感覺,不利於一些疾病的控制。對於一些慢性病患者和兒童及老年人,秋凍一定要適度,有些人不但不宜秋凍,還應注意秋季保暖。腦血管疾病患者:受寒冷刺激後,常導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,血循環外...
問答鍼灸能治陽痿嗎?怎麼治?
...,注意力集中龜頭。針從三陰交向上刺入,旋轉揉動,使患者得到針感,左右二穴均埋,術後膠布固定,埋針3天,休息3天。療效:共治療31例,基本治癒28例,無效3例,總有效率爲91.3%。穴位注射療法治陽痿:選穴參照刺灸法...
問答;陽痿;陽痿病夫婦雙方都是同類型地中海貧血基因攜帶者,可以生育健康寶寶嗎?該怎麼做?
...代試管嬰兒,PGD)技術,篩選正常的胚胎受孕,實現孕育健康寶寶的願望。關聯詞條:地中海貧血、α-地中海貧血、β地中海貧血
問答;地中海貧血;α-地中海貧血;β 地中海貧血