六、氣門
...清氣和五穀的精微向其它各臟腑佈散,維持各臟腑的正常活動。肅降正常,則氣道通暢,呼吸調勻,體內外氣體得以正常交換。如果“肺失肅降”,就會出現喘、咳,肺氣上逆和胸悶氣壅。治療時宜理氣降逆。本篇採用兩手託腰...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十二、積聚門
...臥,去枕,伸展手及腿,閉目寧神,閉口爲宜。呼吸方法採用“不息法”,呼吸的要領是,使氣達腹中,先儘量使腹鼓起,再吸(或呼)時使腹儘量內收,如此,反覆鼓起和內收腹部,使腹中有熱感時爲止。這是練氣功的最基本...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥第一節·病中調護法
...∶1.絕對臥牀休息,應有充足的睡眠,防止一切不必要的活動。2.多飲開水,每二十四小時至少喝三千毫升,以補充體內水分及促進毒素的排泄。3.體溫在三十八度以下者,每日檢查體溫二次(上午八時,下午四時);在三十八度...
中醫古籍;重訂通俗傷寒論;第十二章·調理諸法;清;俞根;徐榮齋(三)入火法
...功時要下垂兩臂,不息行氣,此即所謂不被火傷的功法。採用面向南方(南方在五行屬火)下蹲的蹲踞姿勢,兩手從屈膝的兩膝之中伸入,握住兩足掌五趾,讓雙腿向內彎曲。能通利腰、尾部,使之強健,治療淋病、遺尿。採用...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(二)通玄集周天法
...下收腹肚,從容伸直身軀,使胸向前挺出而稍仰頭於後,採用此姿式,練氣日久後便能用氣通開夾脊雙關。通關時需用肘在後腰微動三次,伸腰使內氣自尾閭穴開始入脊中(督脈),其感覺如能似火團那樣,自腰而起,擁至夾脊...
中醫古籍;養生導引法;二十七、老人門;明;胡文煥(七)入水法
...手拉兩腳的五趾,可治療大腿痿軟,腰部筋脈拘急。2、採用屈膝張腳踞坐勢,用兩手從腿彎處伸入按地,把腳放在手上,抬起臀部。還可以同時配合行氣。能治癒小便淋漓,乳痛。舉腳交叉向項後,用兩手按地,舉臀使臀高抬...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(十一)五禽戲法
...君曰∶古之仙者,爲導引之事,能鳥伸,挽引膚體,動諸關節,以求難老,名曰∶五禽之戲。挽引蹄足,以當導引。體中不快,起作一禽之戲,故令汗出因(而)止,以身體輕便。普施行之,年九百餘歲,耳目聰明,牙齒完堅,...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥二十六、諸痔門
...量用力捧十四次完畢後,身體向兩側擺動十四次,再前後活動腰部七次。可祛除心勞,痔瘡,膝冷。小結∶本篇以動靜結合的導引法治痔。1、痔腫痛期∶應臥牀休息,安心定意,勿躁急活動,摩擦局部,其腫自然可消。2、平時...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十七、眼目門
...,能視遠物,甚至“徹視萬里,遍見西方”。此外還可以採用嚥唾十四次,以兩指着唾液不加鹽,相摩使指熱,擦目十四次的方法,此法也可以使人眼目不昏暗。小結:本篇除介紹了幾種常用的導引功外,重點講述了眼的保健功...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥第五節·起居調理法
...足夠的營養,並想法子多方促進病患的食慾。適當的康樂活動,是治療的有力輔助。此外,探視病患的制度亦應從多方面考慮,一般要有定時,切忌在用飯時間訪問,以免引起外阻抑而影響到食慾;能行動的病患應在會客室接見...
中醫古籍;重訂通俗傷寒論;第十二章·調理諸法;清;俞根;徐榮齋