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你想象不到的人體生理極限
...冷水，面孔的血管收縮，導致血液流向心臟和大腦，此時心臟跳動逐漸緩慢，降低了全身氧氣的抽吸比率。如果經過特殊潛水訓練，他們可使心臟跳動比率比非訓練者降低兩倍。在進行摒呼吸之前的過度換氣是至關重要的環節，...
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複合維生素不能預防心臟病
...有效的東西，還是喫健康的食品、定期運動、避免抽菸，如果你是高危險羣，服用經驗證、安全、有效的藥物。政府和其他研究顯示，會喫補充劑的人可能比較瘦、較常從事規律的體能活動、嘗試喫健康的飲食、定期看醫生。這...
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節食減肥爲什麼總失敗?
...形式向血液中提供能量，以保護人免受潛在威脅的侵害。如果人長期處於壓力狀態，體內的皮質醇水平就會一直處在一個比較高的狀態，這就會使得人的胃口大開，體重增加。Bale和她的同事認爲，節食使得人們更容易感知日常...
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地中海貧血症狀有哪些？影響日常生活與工作嗎？
...的貧血，伴有面色蒼白、肝脾腫大、黃疸、發育不良等；如果不進行規範治療，隨着年齡的增長會逐漸出現頭顱變大、額部隆起、顴骨突出、眼距增寬、鼻樑塌陷等典型的地貧特殊面容；容易出現呼吸道感染及心力衰竭等併發症...
問答；地中海貧血 -
低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...比較會喫純鹽。Stein博士表示，嬰兒口味的可塑性很大，如果提前接觸鹽就會增加對鹽的喜好，可能代表以後很難享受低鹽食物。小兒營養師JillCastle認爲，這有助於讓我們瞭解孩子在生命的第一年如何喫、喫得有多好、喫的樣式...
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晚秋時節如何養生？
...到身體內部保存能量，這就會導致血管收縮，血壓增高，心臟搏動加快，勢必加重心臟的負重，使原本就有病變的心臟缺血、缺氧加重。缺氧會使冠狀動脈加強收縮，這樣易造成附壁血栓或動脈硬化栓子脫落，從而阻塞冠脈血流...
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顏色對心理健康有什麼影響？
...溫度1至2攝氏度，減少脈搏次數4至8次，降低血壓、減輕心臟負擔。粉紅色表面給人溫柔舒適感，但長期生活在紅色不境裏會導致視力下降、聽力減退、脈搏加快。粉紅色波長與紫外線波長十分接近，長期穿著粉紅色衣著會削弱...
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關於運動損傷那些事
...接導致運動系統功能的下降，從而不能完成相應的動作，如果強行完成，就會發生運動損傷。因此，想要經常參加運動，在平時的生活中就需要均衡營養，平衡膳食，不要偏食，尤其要多喫一些富含鈣、鎂、磷等微量元素的食物...
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喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥
...重更輕，身體質量指數（BMI）更低、腰圍更小，另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—...
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低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...能夠延緩衰老的過程。這一發現或能爲更好地治療或預防心臟病、阿爾茨海默症和癌症等與衰老相關的疾病提供幫助。相關研究報告發表在最新一期《科學》雜誌上。隨着老齡化人口的不斷增長，有關衰老的疾病也變得越發普遍...
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