入靜,氣功術語。謂練功者靜處一室,擯除雜念,靜心寧神。《資治通鑑·唐僖宗光啓三年》胡三省注:“入靜者,靜處一室,屏去左右,澄神靜慮,無私無營。”又可分爲漸法和頓法兩種。
練功過程中出現的清醒、意念專一、輕鬆舒適的一種境界,也叫入靜態。它不同於一般的清醒狀態,也不同於入睡。它是在有意識的鍛鍊中,在無意識的情況下形成的。
干擾入靜的因素
入靜不能着意追求,因爲着意追求也是一種雜念,反而干擾入靜。修養好的、神經類型屬於抑制型的人易於入靜,興奮型的人則不易入靜。干擾入靜的噪聲有:(1)環境噪聲;(2)軀體噪聲,包括肌緊噪聲、呼吸噪聲、病竈噪聲;(3)腦本底噪聲。