心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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石成金
石成金清代医家。字天基,号惺庵愚人,江苏扬州人,生平欠详。著作甚多,其中如《养生镜》、《长生秘诀》、《石成金医书六种》等,均有刻本或刊本行世。
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万氏秘传外科心法
《万氏秘传外科心法》,明·万密斋著。其专著《养生四要》对养生保健、预防疾病、优生优育等方面具有独到的见解,他提出的“寡欲、慎动、法时、却疾”的养生理论不仅要比世界卫生组织提倡的“心理平衡、营养均衡、适当运动、戒烟限酒”的养生理念早几百年,而且内涵更全面、更先进、更科学,为“中华养生第一人”。
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长生秘诀
《长生秘诀》为养生类著作。清·石成金著,1卷。主张延缓衰老必须从少壮之时开始,“日后年至老耄,尚然耳目聪明,手足利便。”指出老年人“如日已衔山”,精神气血已衰,凡事均节俭为宜,尤其房事更当节之。书中有“卫生必读歌”,把全书主要观点进行了综合概括,并提出具体措施,对研究养生防老抗衰有一定的参考价值。