與鶴翔莊功相關的文獻報道

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心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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關於鶴翔莊功

鶴翔莊功是近年發展起來的一種仿生動功,源於華佗“五禽戲”中鳥禽動作。是目前社會上較爲流行的功法之一。本功法的特點是意識多隨動作而轉移。功法操作六方和合1.預備功兩腳開立與肩寬,提起兩腳跟,外開20度,雙膝微屈,松肩,兩手自然下垂,松靜站立,舌舔上齶,口微閉,雙目平視,全身放鬆,運氣至丹田,然後引丹田氣經會陰穴沿督脈上升,至大椎穴,經兩肩、兩臂至兩手勞宮穴。2。提翅翻轉手掌,使掌心向後,兩臂以肩爲軸,以與肩等寬之距離,從體前緩慢揚起,待與肩平後,掌指上翹,掌心向前,掌的垂直方向與身體平行。用柔力向前收推上肢三次。提翅時意念在兩手勞宮穴,收推時,收的意念在雙肩,推的意念在兩手勞宮穴。3.展翅松腕,兩臂向左右分開,成“一”字形,掌指上翹90度,掌心向外,用柔力向兩側收推三次。意念同提翅。4.合翅兩手放平,成“一”字形,以肩爲軸,兩臂放鬆,從體側緩慢下落,與身體成20度角時,轉掌心向後,手臂伸直, ...

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