中醫學 推拿方法名
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zì wǒ àn mó
automassage[湘雅醫學專業詞典]
self-massage[湘雅醫學專業詞典]
自我按摩即自我推拿[1]。自我推拿推拿的一種[1]。在自己身體的一定部位上,運用手法來防治疾病的方法,也可配合氣功及肢體運動等法[1]。如眼保健操、摩腹等法[1]。晉·葛洪《抱朴子·道意》有以“自摩”法治療頭痛、腹痛的記載[1]。