窩窩頭

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心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。

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1 拼音

wō wō tóu

2 註解

3 概述

窩窩頭是用玉米麪或雜合面作成的，大個兒的有半斤來重，小的也有二、三兩。窩窩頭的外型是上小下大中間空，呈圓錐狀。爲了使它蒸起來容易熟，底下有個孔（北京俗語叫窩窩兒），又因爲它是和饅頭一樣的主食，所以北京人稱這種食品爲窩窩頭。

4 窩窩頭的食用量

每餐2個，約100克

5 窩窩頭的營養價值

窩窩頭多是用玉米麪或雜合面做成，含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，可預防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發生；產生飽腹感，對肥胖病人進食有利，可作爲減肥食品。

6 窩窩頭適合的人羣

一般人羣均可食用

1. 適宜老年人、心腦血管疾病患者、糖尿病、肥胖病人；

2. 小兒、消化力弱者不宜多食。

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