鯰魚

食材 食療

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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1 拼音

nián yú

2 註解

3 概述

鮎魚,又稱作鬍子鰱、黏魚、塘蝨魚,生仔魚。此魚的顯著特徵是周身無鱗,身體表面多黏液,頭扁口闊,上下頜有四根鬍鬚。鮎魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養,而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合老人和兒童

4 鯰魚的別名

鬍子鮎、塘蝨魚、肥魚、鮎魚、鬍子鰱、黏魚、生仔魚、鱝魚

5 鯰魚使用提示

每次約100克

6 鯰魚營養價值

鮎魚含有豐富的蛋白質礦物質營養元素,特別適合體弱虛損營養不良之人食用。

7 鯰魚適合的人羣

一般人羣均能食用

1. 老、幼、產後婦女及消化功能不佳的人最爲適用;適宜體弱虛損營養不良,乳汁不足,小便不利水氣浮腫者食用;

2. 鮎魚爲發物、痼疾瘡瘍患者慎食。

8 鯰魚食療功效

性溫、味甘,歸胃、膀胱經

具有補氣滋陰催乳開胃、利小便之功效;

鮎魚催乳的佳品,並有滋陰養血、補中氣開胃利尿作用,是婦女產後食療滋補的必選食物。

9 鯰魚相剋的食物

鮎魚不宜與牛羊油牛肝鹿肉野豬肉野雞中藥荊芥同食。

10 鯰魚的食用建議

1. 鮎魚藥食俱佳,以燉煮最宜;仲春和仲夏之間爲最佳食用季節;

2. 鮎魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,即可去掉黏液;

3. 鯰魚可用於清蒸、清燉、煮湯、紅燒,做肉丸子等。

4. 清洗鯰魚時,一定要將魚卵清除掉,因爲鯰魚卵有毒,不能食用;

5. 吉林民間有方可,用鮎魚熬湯沃雞蛋,連續食用可以增加奶水。

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