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心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。
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關於松靜功

松靜功是一種靜功功法，主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘，臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目，自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適，或配合意念放鬆，逐步將全身調整成自然、輕鬆、舒適，解除緊張狀態，排除雜念，安定心神，從而調和氣血，協調臟腑，疏通經絡，起到增強體質、祛病延年的作用。功法操作四面放鬆法1．前面放鬆自面部開始，依次爲頸部前面、胸部、上腹部、少腹部、兩大腿前面、兩膝、兩小腿前面、兩足背終於兩足十趾。2．後面放鬆自頭部後側開始，依次爲枕部、項部、背部、腰部、兩大腿後面、胭窩、兩小腿後面終於兩腳跟部。3．左右兩側放鬆自頭側面開始，依次爲耳顳部、頸部兩側、兩肩、兩上臂、兩肘、兩前臂、兩腕、兩手十指，意守1～2分鐘後繼續放鬆，自兩腋、兩季脅部、腰部兩側、兩大腿外側、兩小腿外側、兩足終於兩足十趾。4.中線放鬆自百會開始，依次爲腦正中、咽喉、胸正中、上腹正中、臍後腎前、會陰、兩大腿內側面、兩小腿內側面 ...

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