詞條 睡眠時相 修訂歷史

關於睡眠時相

睡眠時，機體的各種生理活動均處於低水平，如各種感覺減退，骨骼肌緊張性和腱反射減弱，內臟活動降低（如血壓下降、心率變慢、體溫下降、呼吸減慢、代謝率下降等）。通過對睡眠過程的觀察，發現睡眠由正相睡眠（又稱慢波睡眠、非快速眼動睡眠）和異相睡眠兩種交替出現的不同時相組成。正相睡眠又稱慢波睡眠（slowwavesleep）、非快速眼動睡眠（nonrapideyemovement，NREMsleep）。異相睡眠（paradoxicalsleep）又稱快速眼動睡眠（rapideyemovementsleep，REMsleep）。正相睡眠即一般所熟知的睡眠狀態，其腦電圖特徵爲同步化慢波，故也稱慢波睡眠。此時，腺垂體生長激素分泌增多，有利於促進生長和體力恢復。異相睡眠期間各種感覺進一步減退，肌緊張和腱反射進一步減弱，睡眠更深，其腦電圖特徵爲去同步化快波，其間還可能有間斷的陣發性表現（如肢體抽動、血壓升高、心 ...