每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...衛組織在2011年世界癌症日(2011年2月4日)發表的新的《關於身體活動有益健康的全球建議》說,每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”,世...
問答中醫“瘀血”與西醫“淤血”有什麼區別?
...再有“瘀血”之外如“瘀積停滯”等其他含義了。瘀血:關於“瘀血”的含義,《中國醫學大辭典》認爲“即蓄血”,“血液瘀結不行也。”我國最早的中醫經典著作《黃帝內經》當今通行本沒有“瘀血”一詞,而有血凝泣、凝...
問答;淤血;瘀血經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...在印度的規模就超過每年數億美元。由於檳榔可能帶來的公共衛生問題,一些國家或地區早已開始控制,比如美國1976年就嚴禁各州之間運輸檳榔果,加拿大直接禁止銷售檳榔產品。鍾凱建議,“對於檳榔,能不喫就不喫,能少...
問答預防新型冠狀病毒應該戴什麼口罩?用完的口罩怎麼處理?
...區空曠且通風場所不需要佩戴口罩,進入人員密集或密閉公共場所需要佩戴口罩。疫區戴什麼口罩:在疫情高發地區空曠且通風場所建議佩戴一次性使用醫用口罩;進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩或顆粒物防護口...
問答;冠狀病毒哪種洗菜方法最能減少農藥殘留?
...包裝協會祕書長董金獅建議,可以選擇使用淡鹽水洗菜。關於淡鹽水的濃度,與我們平時漱口用的淡鹽水濃度相似即可。關於洗菜的時間長短,董金獅表示,可以在淡鹽水中泡3-5分鐘,然後用清水進行漂洗。之所以淡鹽水洗菜的...
問答爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...微生物如何消化海藻時,意外得到了一個令人大喫一驚的關於日本人的結果……俗話說“一方水土養一方人”,不同地方的人們有不同的飲食習慣,比如壽司,衆所周知,這是日本人的最愛,而歐美人卻可能對此“感冒”。一直...
問答吸菸有害健康
...向我國居民,特別是婦女和兒童健康的重要危險因素。4.公共場所、工作場所和家庭是我國二手菸暴露的主要場所,其中公共場所二手菸暴露率最高。5.國際經驗表明,國家無煙環境法律的制定和嚴格執行可使室內工作場所二手...
問答關於運動損傷那些事
正是春暖花開的季節,蟄伏了一個冬季的人們戶外運動漸漸增多了。運動難免就會受到損傷,記得我還在當住院醫師時,著名運動醫學專家、中國運動醫學創始人曲綿域教授就經常對我們說:“每個運動員身上至少都有三處傷。...
問答孕期能不能服中藥?
...心這個問題。這個問題不能簡單地一概而論,需要作一些具體分析。瞭解自己的健康狀態:首先,應瞭解孕婦在受孕前的身體狀況如何。大多數孕婦的身體是健康的,但是也有少數人可能患有這樣那樣的慢性病。有些慢性病是不...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...有關聯性。而這篇最新發表的希臘研究,是由波士頓哈佛公共衛生學校和希臘的雅典醫學院的Trichopoulos醫師和同事們所做,這是對健康族羣所測試過最大的規模,共針對23,681位沒有心臟病、中風、或癌症病史的希臘居民進行研究...
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