揭祕智商的十個祕密
...當然不例外。與智商低的人相比,他們往往體魄更強壯,身體更健康,體重更重,身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用?:有。有規律的體育鍛煉能使思維更活躍,這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...仁、腰果、開心果等不同樹堅果的參試者,其體重更輕,身體質量指數(BMI)更低、腰圍更小,另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應...
問答想減肥,晚飯別太晚
...以後喫東西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代謝和BMI。研究人員讓52位年輕和中年的成人在...
問答吸菸有害健康
...在妊娠期吸菸可以導致新生兒發生先天畸形以及兒童發生身體、智力發育遲緩。(五)吸菸與糖尿病:有證據提示,吸菸可以導致2型糖尿病,並且可以增加糖尿病患者發生大血管和微血管併發症的風險,影響疾病預後。1.有證據...
問答經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降
...0歲以上的人爲研究對象,在2015年至2018年期間收集他們的身體狀態、生活方式、心理健康狀態等信息,並對他們進行神經心理學測試和核磁共振成像。通過分析他們的認知表現和成像結果,研究人員發現,不管喝綠茶、烏龍茶還...
問答你想象不到的人體生理極限
據英國《新科學家雜誌》報道,從生理角度上講,人類身體是一個複雜而脆弱的系統,但在某些特殊情況下,人體生理系統卻表現得“更強大”。比如:人們可持續264個小時不睡眠;人體可承受42.6g的水平重力加速度;人體最大...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...凌、比薩餅的誘惑,也相當難以忍受,並且當節食停止,體重又快速增加。這是爲什麼呢?科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——壓力,至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能纔是你減掉感恩節增加的...
問答關於運動損傷那些事
...力量很好的人可以選擇“接觸性運動”,顧名思義,就是身體可能發生接觸的運動,包括籃球、足球等;中老年人或者肌肉力量較弱的人適宜選擇“非接觸性運動”,包括乒乓球、慢跑、游泳等。同時,要根據自身平時的運動機...
問答消渴患者不能喫什麼?
...)、消癉(《黃帝內經》)。是指以多飲、多食、多尿、身體消瘦,或尿濁、尿有甜味爲特徵的病證。嚴重時可出現神經衰弱、繼發性急性感染、肺結核、高血壓、腎及視網膜等微血管病變,最後出現酮症酸中毒、昏迷,甚至死...
問答;消渴;上消;消癉;下消;中消;痟渴;糖尿病;DM惡性腫瘤患者喫什麼好?
...壞周圍正常組織,可以經血管、淋巴管和體腔擴散轉移到身體其他部位的疾病。WS/T559—2017惡性腫瘤患者膳食指導建議惡性腫瘤患者選擇以下食物:穀類和薯類:保持每天適量的穀類食物攝入,成年人每天攝入200g~400g爲宜。在...
問答;惡性腫瘤;癌;惡性上皮組織腫瘤