關於運動損傷那些事

...主要的兩個方面。最簡單有效的方法就是站立時提踵（腳後跟）練習。這種方法可以非常安全、充分地鍛鍊踝關節周圍至少3/4左右的肌肉羣力量，最大程度地恢復踝關節穩定性。合理保護踝關節，就是保護我們的生活和運動能力...

啤酒肚是喝啤酒引起的嗎？

...的運動，對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。

鍼灸能不能治頭風？怎麼治？

...頭痛眩暈，時輕時重，視物模糊，五心煩熱，口乾，腰痠腿軟，舌紅，少苔，脈細弦等爲常見症的頭風證候。頭風·肝腎陰虛證的症狀：頭痛眩暈，時輕時重，視物模糊，五心煩熱，口乾，腰痠腿軟，舌紅少苔，脈細弦。證候分...

鍼灸能治早泄嗎？怎麼治？

...早泄的鍼灸辨證治療：腎虛肝鬱：症狀：精神抑鬱，腰痠腿軟，一交即泄，頭暈目眩，口苦咽乾，舌紅，苔薄，脈弦。證候分析：肝藏血，腎藏精，肝血依賴腎精滋養，腎得肝血而精充。腎精不足，肝失所養，氣機失於調達，則...

氣虛體質容易得什麼病？

...，消瘦，腹脹，大便溏薄，面色萎黃等；腎氣虛者可見腰腿痠軟，小便頻數且清長，下肢浮腫，性慾低下等。肝氣虛者較少見。詳見氣虛體質條。關聯詞條：氣虛體質、氣虛質、體質、氣虛質

氣虛體質喫什麼中藥進行調養？

...，消瘦，腹脹，大便溏薄，面色萎黃等；腎氣虛者可見腰腿痠軟，小便頻數且清長，下肢浮腫，性慾低下等。肝氣虛者較少見。詳見氣虛體質條。關聯詞條：體質、氣虛質、氣虛體質、氣虛質、氣虛質

氣虛體質應該做什麼運動？有什麼注意事項？

...，消瘦，腹脹，大便溏薄，面色萎黃等；腎氣虛者可見腰腿痠軟，小便頻數且清長，下肢浮腫，性慾低下等。肝氣虛者較少見。詳見氣虛體質條。關聯詞條：氣虛體質、氣虛質、體質、氣虛質、氣虛質

腰痛的原因有哪些？腰痛的病因

...都可感受寒溼之邪。寒邪凝滯收引，溼邪粘聚不化，致腰腿經脈受阻，氣血運行不暢，因而發生腰痛。《金匱要略·五臟風寒積聚病》：“身勞汗出，衣裏冷溼，久久得之。”感受溼熱：歲氣溼熱行令，或長夏之際，溼熱交蒸，...

中醫的瓜藤纏相當於西醫的什麼病？

...爲繞足脛而生的一種腫瘍。因數枚結節，猶如藤系瓜果繞腿脛生而得名。屬紅癍結節性皮膚血管炎性皮膚病。以散在性皮下結節，鮮紅至紫紅色，大小不等，疼痛或壓痛，好發於小腿伸側爲臨牀特徵。多見於青年女性，以春秋季...

中消、消中、痟中、消脾患者喫什麼好？

...赤者，痟中也。三則飲水隨飲便下，小便味甘而白濁，腰腿消瘦者，痟腎也。”中消可見於西醫的甲亢、糖尿病等。詳見中消條。關聯詞條：消脾、痟中、消中、中消、中消·胃燥津傷證、中消·氣陰兩虛證、消渴、消癉、糖尿...