腸道菌羣對人有哪些影響?
...道請來了幫手——共生菌羣。腸道爲它們提供天然的厭氧環境作爲住所;後者特別擅長分解複雜纖維和多糖,把得到的葡萄糖、維生素、脂肪、微量元素,作爲房租交給腸道,供人體吸收。兩者各取所取,有飯一起喫,有錢一起...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...素;缺乏身體活動;有害使用酒精;接觸某些職業風險;環境中的各種化學品。已有避免高危因素的預防戰略,包括2008-2013年預防和控制非傳染性疾病全球戰略行動計劃。其它相關戰略包括:關於身體活動有益健康的全球建議煙...
問答癌症到底能不能傳染?
...式地聚集出現,跟一家人有相同生活習慣、處於相同生活環境相關。瀋陽一家三口中,丈夫是個煙鬼,妻子跟孩子長期處於吸二手菸的環境,我們知道煙中的尼古丁是誘發肺癌的罪魁禍首。因此,妻子跟孩子的肺癌與其說是傳染...
問答吸菸有害健康
...一能夠有效避免非吸菸者遭受二手菸危害的方法就是室內環境完全禁菸。7.不存在無害的菸草製品,只要吸菸即有害健康。有充分證據說明,相比於吸普通捲菸,吸“低焦油捲菸”並不會降低吸菸帶來的危害。“中8.草藥捲菸”...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...仿。然後,研究人員將這些小鼠置於一些比較溫和的壓力環境中,比如給它們施加噪音等。他們發現,節食組小鼠血液中的皮質醇含量要比對照組的高,這說明節食使得小鼠倍感壓力,並需要花費更多的時間來恢復平靜。隨後,...
問答關於運動損傷那些事
...臨時參加一些高強度的項目,繼而出現了運動損傷。運動環境適宜,準備活動充分:選擇一個安全、適宜的環境進行運動是預防運動損傷的重要環節。就天氣而言,氣溫過低,肌纖維容易過度收縮。而氣溫過高,營養消耗過大,...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至少7克...
問答有工作的媽媽更健康更快樂
...孩子時,兼職工作的母親會比待在家裏更少有憂鬱症、更健康。事實上在許多領域,即使兼職和全職的媽媽薪水有差異,但在情緒與健康方面沒有不同。北卡羅來納大學的CherylBuehler博士表示,母親的經濟角色是家庭生活的核心...
問答你想象不到的人體生理極限
...,人類還是適應於低海拔地區生活,如果你未適應高海拔環境,突然抵達8848米高度的珠穆朗瑪峯,你可能會在短短2分鐘內死亡。僅有少數人能夠適應高海拔缺氧環境,1999年,BabuChiriSherpa打破了一項世界紀錄,他在珠穆朗瑪峯缺...
問答孕期吸菸會損害孩子血管健康
...有一個重要的原因:在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童,在他們4周大的時候測量身材與肺功能,他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸的問卷調查。當孩子們5歲時,研究人員用超音波測...
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