一、中風門
...硬延長呼吸,要循序漸進,久習自然便會深長。納氣法是氣功的基本功法,練習時要從自然柔和入手,首先要精神安寧,形體放鬆,然後從自然呼吸練習起,逐步使呼吸深長,使氣被納入肺內時,“不遲不速”、“勿忘勿助”、...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十二、積聚門
...成因,提出了幾種特殊的納氣導引法∶1、吸日精法古代氣功家認爲納氣的目標是∶“吸天地之元氣,採日月之精華”以充養身心,祛病延年。因而提出了“吸日精”、“嗡月精”、“吞日”、“吞月”、“吞雲霧”等納氣法。...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥二十六、諸痔門
...防治痔瘡作用。《備急千金要方》中有“肛門常宜撮”,氣功練習多主張收肛或提肛,不僅可以防治痔瘡,而且有使內氣收斂,貫注於脊中等作用。一般早晚各行三十次。
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(九)彭祖谷仙臥引法
...聲調息法第九節的“張脛兩足指,號五息止。”就是古代氣功中的另一流派出聲調息法。該法和多種氣功家所主張一呼一吸“皆不欲令己耳聞其氣出入之聲”者不同,而是主張隨呼吸出入呼號出聲,類似“聲音誘導法”。如先用...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(二)通玄集周天法
...樞》說∶“人身穴道三百六十五穴會,以應周天之數。”氣功家把人的真氣沿經絡循行一週,稱爲一周天。把使真氣循經絡而行的功法,叫做周天功。周天功有大周天、小周天、意念周天、丹道周天、經絡周天等多種。本篇所述...
中醫古籍;養生導引法;二十七、老人門;明;胡文煥癰疽潰後能收功不能收功法
卷中凡癰疽潰後,腐肉漸盡,患口大者,尚流濃黃膿,礙動患底之肉,即流鮮血,口小孔深者,必插藥捻,插至見紅血者,以及日久漏管,既經提拔,膿管已去,後插生肌藥,亦覺肌生血見者,俱可收功於遲早。以上各症,或潰...
中醫古籍;醫門補要;卷中;清;趙濂(三)入火法
...法,練功時要下垂兩臂,不息行氣,此即所謂不被火傷的功法。採用面向南方(南方在五行屬火)下蹲的蹲踞姿勢,兩手從屈膝的兩膝之中伸入,握住兩足掌五趾,讓雙腿向內彎曲。能通利腰、尾部,使之強健,治療淋病、遺尿...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥二、風痹門
...上,除體痹。〔解說〕一說∶採用右腳跟勾住左腳拇趾的功法,可以治療風痹;二說∶採用左腳跟勾住右腳拇趾功法,可以治療厥痹;三說∶採用兩手交替拉兩腳背放在膝蓋上,可以治療體痹。〔原文〕二法∶偃臥,合兩膝頭,...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥初勢吐納說
中篇·功法篇第一章·正身圖說第一圖環拱正立勢是爲吐濁納清而設,恐人過了一日,宿了一夜中,有起居不潔,飲食不精,致生濁氣,故先以吐納分之;第二勢起功,始作呼吸,說中所謂出者,非下吸也,乃吐出濁氣也。所謂...
中醫古籍;達摩洗髓易筋經;中篇·功法篇第一章·正身圖說;唐;項楊惠;吳德華;張鑑若;曹江二十三、淋門
...。去石淋,莖中痛。〔解說〕本條及第五條與第一法基本功法相同。〔原文〕四法∶以兩踵布膝。除癃。〔解說〕將兩腳跟交替放置膝頭。可以治療排尿困難,甚則小便閉塞不通。〔原文〕五法∶偃臥,令兩足(應爲手)布膝頭...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥