晚秋時節如何養生？

...精即成。食用方法：日常食用。功效：桔梗桔梗爲桔梗科植物桔梗的乾燥根部，性微溫，味苦、辛，歸肺、胃經，能祛淡止咳，並有宣肺、排膿作用。桔梗炒肉片具有宣肺祛痰、排除膿腫的功效。適用人羣：桔梗炒肉片適用於痰...

飲食不規律易導致內臟肥胖

...律使胰島素分泌節奏被打亂，進而使肝臟生物鐘基因節律紊亂，是導致上述現象的原因。生物鐘基因是決定生物活動節律的基因，最初在果蠅體內發現。人體內也大量存在這類基因。此前的研究顯示，腦細胞內的生物鐘是根據日...

節食減肥爲什麼總失敗?

...分校的心理學家CynthiaBulik評論稱，她同時也是該校“飲食紊亂症項目”的負責人。基因表達方面的變化或許能夠解釋爲什麼許多節食減肥的行爲都失敗了。節食先是提高了人們對壓力的敏感性，然後壓力又使得人們傾向於從高脂...

如何預防和及早發現、治療地中海貧血？

地中海貧血預防採取三級預防策略。一級預防是通過婚前孕前優生檢查，及早發現夫婦雙方地貧基因攜帶狀況，針對性制訂孕育計劃，預防地貧的發生；二級預防是實施產前診斷和遺傳諮詢，明確胎兒地貧基因類型，避免重型地...

新型冠狀病毒肺炎有哪些表現？輕重症如何區分？

基於目前的流行病學調查，新型冠狀病毒肺炎潛伏期1～14天，多爲3～7天。以發熱、乾咳、乏力爲主要表現。少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等症狀。重症患者多在發病一週後出現呼吸困難和/或低氧血癥，嚴重者可...

如何樹立母乳餵養的信心

...的工廠，只要寶寶給予足夠的吸吮刺激，不論母親的年齡如何，母親乳房的形狀、大小如何，都不影響製造充足的乳汁。要想實現成功的母乳餵養，新媽媽首先要對母乳餵養樹立自信心，多學習一些母乳餵養的技巧，並且向有哺...

男人更易患胃癌？

...預防雜誌》（CancerPreventionResearch）的論文也描述了雌激素如何保護身體免得胃癌的新細節，這有助於科學家找到針對這種疾病的更佳藥物。醫生們未必會用雌激素來治療男人，但是研究人員相信他們的工作可以導致模擬雌激素的...

關於運動損傷那些事

...，統稱爲“軟組織”，這也是最常發生運動損傷的部位。如何預防運動損傷：要預防這些組織的損傷，需要注意以下問題。均衡營養，及時補充：在運動時，人體對營養物質的消耗是平時的數倍，甚至數十倍，這些營養物質包括...

如何獲取靈感？

靈感到底是什麼？爲什麼夢中能進行創造性思維呢？是由於“那時排除了外界的干擾，擺脫了邏輯思維和各種成見的束縛”，還是因爲“白天艱苦的思索在夢境中繼續下去，於是往往能豁然貫通”？英國劍橋大學的心理學家曾對...

爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量

...皮卷壽司的材料。要知道，海藻細胞壁的成分不同於陸生植物，構成海藻的多聚糖含有成串的硫分子，需要特殊的酶才能將它們分解。就如同一把鑰匙開一把鎖，一種特定的酶只能分解特定結構的多聚糖。科學家們找到了他們關...