想減肥,晚飯別太晚
...你要控制體重時,看看時鐘會對計算熱量有幫助,因爲在晚上8點以後喫東西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
很多人都在嘗試節食減肥,但是即便意志最堅定的節食者,面對一些諸如冰激凌、比薩餅的誘惑,也相當難以忍受,並且當節食停止,體重又快速增加。這是爲什麼呢?科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
堅果營養豐富,經常食用好處多多。不過,一些減肥者卻因爲堅果中脂肪多熱量高而棄之一邊。然而《美國營養學會雜誌》刊登一項最新研究發現,堅果當零食有助於保持苗條身材。路易斯安那州立大學科學家完成的這項新研究...
問答女性睡不好,夫妻愛吵架
...並不一定代表睡不好;而且白天有較多良性互動的夫婦,晚上在牀上可能會做其他活動。研究人員找了35位健康、已婚、平均年齡32歲的夫婦,請他們在10個晚上戴監測感應器;他們在白天要詳細紀錄他們如何相處,並評定對正面...
問答腸道菌羣對人有哪些影響?
...的,它與你的健康休慼相關。首先,也是最重要的,幫你喫飯。人是所有生物中飲食最複雜的,肉、菜、穀物,無所不食。但喫是一碼事,消化吸收是另一碼事。人最主要的消化器官就是腸道,但面對如此繁多的食物,縱使腸道...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...一研究結果也許有助解釋,爲何追求健康飲食和想要節食減肥的人往往難以長期堅持。研究人員說,這一發現給食物生產商出了一個難題:如何讓消費者知道某種產品是健康食品,又不必擔心“不好喫”或“喫不飽”?(荊晶)
問答蚊子爲什麼愛叮腳
夏天讓人備受折磨的除了溼熱,就是蚊子。不僅晚上會被吵得睡不好,還常被咬得渾身是包,腳上最多。美國《每日科學》網站刊登的最新研究發現,蚊子叮腳可不是誤打誤撞,而是有目的的。蚊子雖然是靠人呼出的二氧化碳來...
問答臌脹·脾腎陽虛證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...鹽、味精、雞精等各少許。先將黑豆用冷水提前浸泡一個晚上,將牛筋切成小塊,與黑豆同入鍋共煮。武火煮至其開鍋沸騰,待粥開鍋沸騰後轉至文火慢煮至其黏稠,適量放入鹽、味精、雞精等調味品;最後把蔥花、胡荽、薑絲...
問答;臌脹·脾腎陽虛證;臌脹;臌脹病;臌脹病;臌脹病;水臌;水鼓晚秋時節如何養生?
...並不能完全抵擋秋燥帶來的負面影響。而白天喝點鹽水,晚上喝點蜜水,既能夠補充人體所缺失的水分,又有利於抗拒衰老,是秋季養生保健的良方,此方法還可以防止因秋燥引起的便祕。適合秋季進補的藥膳:黨蔘蟹肉煲:黨...
問答孕婦、月經期、哺乳期、血虛氣弱及脾胃虛寒的人能喫大黃嗎?
...。用於血熱有瘀出血症。清寧片瀉下作用緩和,具緩瀉而不傷氣,逐瘀而不敗正之功。大黃生藥屬低毒,鮮大黃毒性較大。其蒽苷成分對胃腸黏膜產生強烈的刺激作用,引起嘔吐等毒性反應。大量誤服大黃會出現噁心、嘔吐、腹...
問答;大黃;生大黃;將軍;錦紋大黃;峻;蜀大黃;生大黃;錦紋;生軍;香大黃;馬蹄黃;掌葉大黃;唐古特大黃;藥用大黃;川軍;酒大黃;酒軍;酒軍;生大黃;將軍;錦紋大黃;峻;蜀大黃;錦紋;生軍;香大黃;馬蹄黃;掌葉大黃;唐古特大黃;藥用大黃;熟大黃;大黃炭;醋大黃;酒軍;熟軍;熟軍;熟軍