經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...學證據證明檳榔是致癌物。”他認爲政府應當從公共衛生政策層面考慮,借鑑國外經驗,該限就限,該禁就禁。同時加大對檳榔消費地區和人羣的宣傳,讓更多人瞭解檳榔危害健康的真相,早日戒除這一習俗。
問答肥胖在朋友圈裏傳染嗎?
...響似乎沒那麼大,除非是住在同一屋檐下。所以站在公衛政策的立場,預防肥胖不需對社交網絡着力太多。在這篇新研究中,Brown博士與雪菲爾大學的JenniferRoberts爲了更加了解孩童時期的習慣與成人體重的遺傳傾向,使用成人與...
問答慢性腎臟病患者不能喫什麼?
...適量的奶類、蛋類或各種肉類、大豆蛋白等優質蛋白質的食品作爲蛋白質的主要來源。可選用的食品包括馬鈴薯、白薯、藕、荸薺、澄粉、山藥、芋頭、南瓜、粉條、菱角粉等富含澱粉的食物替代普通主食。也可選用低磷、低鉀...
問答;慢性腎臟病;CKD爲什麼健康食品喫不飽?
...何難以堅持?美國研究人員發現,這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗:美國耶魯大學心理學家艾麗西亞·克拉姆組織一項實驗。她找來46名志願者,告訴他們,研究人員想要測試人體對兩種營養成分不同奶昔的反應...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...興趣或拒絕喝;但在6個月大的嬰兒中,已經喫過澱粉類食品的嬰兒喜歡鹹的溶液勝過於水;尚未喫過澱粉食物的嬰兒仍無動於衷或是拒絕鹹的溶液。接觸過其他類型的食物,例如水果和蔬菜,與增加鹽的偏好不相關。幾年後,...
問答我們吃了太多的鹽
...了很多努力,也包括百姓因一年四季蔬菜豐富而對醃菜等食品的依賴逐漸減少。不過這種下降趨勢並未出現在中國南方。南方居民食鹽攝入量從上世紀80年代的平均每天8.8克,增加到如今的10.2克。研究人員認爲原因可能是政府的...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...依據基礎,以便制定用於促進良好健康的身體活動規劃的政策。多數國家,尤其是低收入和中等收入國家,沒有國家身體活動指導方針。在世界範圍內,肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌和結腸直腸癌每年造成的癌症死亡最多。在2008...
問答高尿酸血癥和痛風患者不能喫什麼?
...尿酸血癥和痛風患者要儘量少喫:1高嘌呤含量的動物性食品,如牛肉、羊肉、豬肉等。2魚類食品。3含較多果糖和蔗糖的食品。4各種含酒精飲料,尤其是啤酒和蒸餾酒(白酒)。總體飲酒量男性不宜超過2個酒精單位/日,女性...
問答;高尿酸血癥;痛風晚秋時節如何養生?
...秋季正是出產薯類的季節。薯類食品多有強壯身體,養生保健的作用。薯類的維生素B族含量豐富,且鉀、鎂等礦物質含量也較高。傳統認爲,薯類食物有補中氣的作用,現代研究認爲,薯類的價值不僅如此,它們作爲主食食用...
問答虛火喉痹(慢性咽炎)患者喫什麼好得快?
...,以及有清潤作用的食物,如蘿蔔、馬蹄等。可服用滋陰保健涼茶。虛火喉痹患者可以試試以下食療方:冰糖麥冬燉白蓮:組成:麥冬、白蓮各12克,冰糖和水適量。用法:上述物品隔水燉後飲汁食蓮。鴨蛋冰糖豆漿飲:組成:...
問答;簾珠喉痹;喉痹·脾腎陽虛證;喉痹;慢性咽炎;喉痹·肺腎陰虛證;喉痹·脾胃氣虛證;虛火喉痹