成人高血壓食養指南(2023年版)
...面紅目赤、煩躁易怒爲主症,兼見耳鳴如潮、脅痛口苦、便祕溲黃等症,舌紅,苔黃,脈弦數。痰溼內阻證:以頭重如裹爲主症,兼見胸脘痞悶、納呆噁心、嘔吐痰涎、身重睏倦、少食多寐等症,苔膩,脈滑。瘀血內阻證:以頭...
詞條;營養學;高血壓;食養指南不健康飲食
...可加快胃腸蠕動,促進體內的廢物及有毒物質的排出,對便祕、痔瘡、大腸癌、糖尿病等有一定預防作用。因此安排主食時應該粗細搭配。偏食:對於日常的膳食類型,有的人喫葷,有的人喫素。從營養學的角度看,葷食中蛋白...
營養學成人糖尿病食養指南(2023年版)
...慌氣短、盜汗、自汗,口乾舌燥,多飲多尿,五心煩熱,大便祕結,腰痠膝軟,舌淡或舌紅暗,舌邊有齒痕,苔薄白少津,或少苔,脈細弱。陰陽兩虛證:表現爲乏力自汗,形寒肢冷,腰痠膝軟,耳輪焦乾,多飲多尿,或浮腫少...
詞條;食養指南;糖尿病;營養學;食療健康飲食
...十條:(1)食物多樣,穀類爲主,粗細搭配;(2)多喫蔬菜、水果和薯類;(3)每天喫奶類、豆類或其製品;(4)常喫適量的魚、禽、蛋和瘦肉;(5)減少烹調用油量,喫清淡少鹽膳食;(6)食不過量,天天運動。保持健康體重;(7)三餐分配...
營養學鹼性食品
...毒時,容易患皮膚病、神經衰弱、疲勞倦怠、胃酸過多、便祕、齲齒、軟骨病等。中、老年人發生酸中毒時,容易患神經痛、血壓增高、動脈硬化、胃潰瘍、腦溢血等。所以飲食中必須注意酸性食品和鹼性食品的適宜搭配,尤其...
口瘡(阿弗它)
...、免疫學檢查等。治療方案1、飲食多樣化,多食蔬菜、水果、忌食煎炸烘烤食品。避免喫研磨後的食物,如麪包末、玉米或土豆片。少喫酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果,少喫過辣或過鹹的食物,避免喫堅硬的、太燙的食物和...
疾病;口腔科兒童青少年生長遲緩食養指南(2023年版)
...年生長遲緩食養指南(2023年版)》制定的目的和意義是什麼?:《兒童青少年生長遲緩食養指南(2023年版)》(以下簡稱《指南》)的制定以滿足人民健康需求爲出發點,爲預防和控制我國兒童青少年生長遲緩的發生發展,幫...
詞條;營養學;食養指南;生長遲緩;食療番石榴
...、肥胖症及腸胃不佳者,是爲理想之食用水果。兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多喫。肝熱的人應慎防便祕,因爲番石榴具有收斂止瀉作用。番石榴的食療功效番石榴性溫,味甘、澀、酸,無毒;具有收斂止瀉,止血,止癢...
中醫學;中藥學;中藥材;食療;食材土豆
...食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便祕,預防腸道疾病的發生;3.降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和...
食療;食材;植物學;生物學中國公民健康素養―基本知識與技能(試行)
...血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。6.戒菸越早越好,什麼時候戒菸都爲時不晚。7.保健食品不能代替藥品。8.環境與健康息息相關,保護環境促進健康。9.獻血助人利己,提倡無償獻血。10.成人的正常血壓爲收縮壓低於140毫米...
法規文件