高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好?
...全日主食量的30%以上。全天膳食纖維攝入量達到25g~30g。蛋白質:蛋白質的膳食攝入量爲1g/kg/d,提供的能量佔總能量的10%~20%。食物來源推薦奶製品和蛋類。脂肪:脂肪提供的能量佔全天總能量的20%~30%。合併肥胖或代謝綜合...
問答;高尿酸血癥;痛風低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...謎。現在我們通過多次實驗發現β-羥基丁酸酯能夠阻截組蛋白去乙酰化酶(HDACs),使HDACs不再限制Foxo3a和Mt2基因發揮作用。當這兩種基因被激活時,其能夠幫助細胞抵制氧化應激作用的發生,因而也就延緩了細胞的老化過程。...
問答慢性腎臟病患者不能喫什麼?
...像學檢查異常。慢性腎臟病患者應限制米類、面類等植物蛋白質的攝入量,採用小麥澱粉(或其他澱粉)作爲主食部分代替普通米類、面類,將適量的奶類、蛋類或各種肉類、大豆蛋白等優質蛋白質的食品作爲蛋白質的主要來源...
問答;慢性腎臟病;CKD腸道菌羣對人有哪些影響?
...相關。首先,也是最重要的,幫你喫飯。人是所有生物中飲食最複雜的,肉、菜、穀物,無所不食。但喫是一碼事,消化吸收是另一碼事。人最主要的消化器官就是腸道,但面對如此繁多的食物,縱使腸道有三頭六臂,也處理不...
問答複合維生素不能預防心臟病
...是非常重要的。維生素不能替代健康的生活方式與良好的飲食習慣,很多有心臟病風險因素或心臟病史的人不喜歡活動、喫加工或速食,抽菸、不服用可挽救生命的藥物,但卻購買維生素和其他營養補充劑,寄望這樣可避免未來...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣,但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要,爲何難以堅持?美國研究人員發現,這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗:美國...
問答關於運動損傷那些事
...耗是平時的數倍,甚至數十倍,這些營養物質包括糖類、蛋白質、脂肪、電解質、微量元素等,營養物質的缺乏會直接導致運動系統功能的下降,從而不能完成相應的動作,如果強行完成,就會發生運動損傷。因此,想要經常參...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...方面的長期變化。節食的小鼠體內用於刺激皮質醇釋放的蛋白質水平明顯偏高,這說明它們對壓力更爲敏感;並且給它們提供高脂肪食物後,它們體內用於食慾刺激的激素水平也較高。“這種現象說明,諸如節食和高熱量食物刺...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至少7克)和...
問答噎膈患者喫什麼好?
...,補益脾腎。噎膈(dysphagia)爲病名。是指以吞嚥不利,飲食梗塞難下爲主要表現的疾病。噎,指進食吞嚥哽噎不順;膈,指胸膈阻塞、飲食不下,或食入即吐。張石頑《千金方衍義》:“噎之與膈,本同一氣,膈證之始,靡不...
問答;噎膈;食管憩室;賁門癌;食管癌;賁門癌變;賁門癌變;賁門痙攣;噎膈·痰氣阻膈證;噎膈·瘀血閉阻證;噎膈·津虧熱結證;噎膈·氣虛陽微證;噎膈·痰瘀互結證