失眠放鬆療法
...把眼光收回到眉中間,向鼻尖看,一直看到臍下小腹部,意守下腹,再閉上眼睛、嘴脣,用舌抵上齶,深呼吸24次,並同步意念“呼”與“吸”。之後改爲自然呼吸。如果尚未放鬆或入睡,可重複進行幾次。但一般不過多地重複...
心理學與精神病學;醫療技術名喉痹·痰瘀互結證
...寅時,握固,轉頸,反肘後向,頓掣五六度,叩齒六六,吐納漱咽三三。
中醫學;中醫耳鼻喉科學;中醫證名;中醫喉科;喉痹慢性病毒性肝炎
...火上升,則配合練習六字口訣,在呼氣時默唸“噓”字,意守丹田;如肝區脹痛,胸部痞悶,意守期門、章門;若噁心嘔吐,消化不良,大便失調,則意守中脘。輔助功:做攪海(舌功),鳴天鼓。肝區不適按摩陽陵泉、足三裏...
疾病;中醫學頭針療法
..."頭皮針穴名國際標準化方案"取穴,用抽法,並結合導引吐納等方法,治療本病2例,結果有1例基本治癒,1例有效。薛建堂採用接力刺法治療肌萎縮性側索硬化症,也取得了較好療效。可惜病例太少,值得進一步探索研究。共濟...
中醫學;鍼灸學;頭部刺激區;書籍;近現代;鍼灸學著作;醫療技術名前列腺增生症
...然下垂,掌心向體側。全身放鬆,大腦人靜,思想集中,意守膻中穴。自然呼吸3~5分鐘後,深呼吸3次。②背後互助式:兩腳分開站垂直,腳尖偏向前外方,比肩寬。挺胸、收腹。兩手在背後腰椎部握緊,自然呼吸,儘量向左右...
疾病喉瘖·風寒襲肺證
...時,握固,轉頸,反肘後向,頓掣五、六度,叩齒六六,吐納漱咽三三。具有防治喉痹,暴啞的作用。《紅爐點雪》卷四:“平時睡醒時,即起端坐,凝神怠慮,舌舐上齶,閉口調息,津液自生,分作三次,以意送下,此水潮之...
中醫學;中醫耳鼻喉科學;中醫咽喉科;中醫證名;喉瘖;急喉瘖;中醫常見病;常見病方藥治療;常見病穴位按摩療法;常見病飲食療法;常見病鍼灸治療溪穴
...理復還納之功,故名歸來。還者曰歸,返者曰來。凡養生吐納者,當吸氣時,腹氣上升,與中氣交會於氣海處;呼氣時,腹氣下降,名曰氣息歸根。本穴爲腹氣下降時之根,能使不歸之氣,移位之丸,返回本位,故名“歸來”。...
中醫學;鍼灸學;經穴別名;腧穴學內勁一指禪
...技”、“技擊”等功法的獨特門戶。本功雖不強調入靜和意守,但對姿勢的正確性,動作的先後次序要求特別嚴格。“內勁一指禪”的“內勁”,是人體活動的能量,是生命活動的物質基礎。“禪”,是梵語,即安定止息雜慮的...
氣海俞
...之俞,俗稱男子以氣爲主,因男子以腹呼吸,依氣海主持吐納也。故名之。爲百氣轉輸之處,有培元補腎之功。所屬部位:腰部氣海俞穴的定位:標準定位:氣海俞在腰部,當第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。氣海俞位於脊柱區,第...
中醫學;鍼灸學;經穴;經外奇穴;足太陽膀胱經經穴;中醫基礎理論;腰部腧穴;腧穴學;穴位特效按摩喉瘖·風熱犯肺證
...時,握固,轉頸,反肘後向,頓掣五、六度,叩齒六六,吐納漱咽三三。具有防治喉痹,暴啞的作用。《紅爐點雪》卷四:“平時睡醒時,即起端坐,凝神怠慮,舌舐上齶,閉口調息,津液自生,分作三次,以意送下,此水潮之...
中醫學;中醫證名;中醫咽喉科;中醫耳鼻喉科學;喉瘖;急喉瘖