見人易臉紅,應該怎麼辦?
...人交往時,都會出現一種緊張或激動感,並反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現爲臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應,隨時間推移會習...
問答高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好?
...痛風患者膳食指導建議限制高嘌呤動物性食物控制能量及營養素供能比例,推薦高尿酸血癥和痛風患者多喫以下食物:1脫脂或低脂乳類及其製品,每日300mL。2蛋類,雞蛋每日1個。3足量的新鮮蔬菜,每日應達到500g或更多。4鼓勵...
問答;高尿酸血癥;痛風節食減肥爲什麼總失敗?
...學家TracyBale認爲,這種現象可能跟壓力有關。壓力會使得人體釋放一種叫做皮質醇的激素,這種激素會以糖的形式向血液中提供能量,以保護人免受潛在威脅的侵害。如果人長期處於壓力狀態,體內的皮質醇水平就會一直處在一...
問答慢性腎臟病患者不能喫什麼?
...達到所需能量。那麼,慢性腎臟病患者應攝入多少能量和營養素呢?請閱讀WS/T557—2017慢性腎臟病患者膳食指導關聯詞條:慢性腎臟病、CKD
問答;慢性腎臟病;CKD配方奶粉有哪些不足
配方奶一直在模仿母乳,但其營養價值始終無法達到或是超越母乳。在正確的餵養觀念裏,配方奶始終是當母親不能母乳餵養時,給寶寶的一種替代營養。由於配方奶中沒有抗體,人工餵養寶寶與母乳餵養寶寶相比,抵抗力會差...
問答;母乳餵養低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...不成功的部分原因是人們喜歡鹹味。這篇發表於美國臨牀營養學期刊(AmericanJournalofClinicalNutrition)的研究中,研究人員在61名嬰兒2個月和6個月大時,讓他們喝三種飲料,一瓶奶瓶裝白開水、一瓶含有中度濃度的鈉(大約商業雞...
問答喝酒“上臉”怎麼回事
...而有人卻面不改色,這是怎麼回事呢?飲酒之後,酒精被人體迅速吸收,除了隨着呼吸和尿液排出外,都要通過人體內的兩種酶進行分解,變成水和二氧化碳排出體外。然而這兩種酶並不是每個人都有的,也就產生了有的人喝完...
問答低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...一步探索β-羥基丁酸酯的作用,尤其是其對心臟或大腦等人體其他器官的影響,以確認這一化合物的防護效應是否能夠貫穿全身。
問答想減肥,晚飯別太晚
...睡眠研究協會的2011年年會上發表。杜克節食健身中心的營養部主任ElisabettaPoliti表示,他們有許多患者在掙扎要不要喫宵夜,有睡眠障礙的人從喫完晚餐到睡覺之間的時間較長,代表他們晚上可能會餓,若太晚喫東西,早上就不...
問答孕期能不能服中藥?
...果。在這一點上,中藥西藥是一樣的。比如,維生素A是人體所需要的,但是過量攝入可能導致胎兒畸形。人蔘有大補元氣的作用,但是一次大量服用或長期服用可能引起心悸、消化道出血、失眠、抑鬱等。中藥裏不乏峻烈有毒...
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